被我辜负的锡马

自从2016年无锡马拉松，每年三月下无锡，在这里看着樱花，在蠡湖边奔跑个42公里，收获一块漂亮的奖牌成为每年年初的一个心愿，去年三月，恰逢儿子出生，就放弃参加2017锡马。2018年锡马我就更期待。2017年上马结束后，就开始准备，然而，在艳阳的锡马赛场，在一路风光美如画卷中，状态不好的追梦者确辜负了这一切。

被我辜负的锡马

辜负了锡马十里芳径

  2018年的锡马初给自己的订的目标进300，然而春节过后，因为太忙，整个身体未能调整到最佳，头一直莫名其妙的疼着，训练也不系统，就把自己的目标调低，安全完赛即可。

3月24日上午参加一个考试，下午才和白羊哥一起匆匆赶到无锡。领完物，就开始5公里的热身，感觉热身时状态还不错，又萌发了300的梦想。

比赛日5点半准时起床，把补给准备好了之后，就和白羊哥出发去起点。3万多人聚集在起点，粉红色的主色调的氛围，让参赛选手兴奋起来。可是我到起点后，感觉怎么也兴奋不起来，虽然有很多认识的朋友一起谈笑风生，但自己内心却是异常的低落，完全没有以前比赛的欲望，期待发枪那一刻，能激发自己的荷尔蒙。

顺利进入A区，很安静，远没有其他区的选手拿手机记录比赛的每一刻，每个都在默默的准备自己的比赛。起点偶遇了剑哥和八哥，他们一如既往这“疼”那“疼”，对他们赛前烟雾也习惯性的免疫。八哥主动说给我当300兔子，让我很感动，其实当别人的兔子比自己跑累很多。一场比赛有两个私兔，这是不可多得的待遇。

很快比赛枪声响了，状态没有如自己所愿而来，按计划保持415-420的配速跑前3K，但心率却达到了170左右，远比以前训练和比赛高很多，看来这天状态确实不好。到了4K觉得这样下去，肯定坚持不了多少，就主动放一下，4K配速降到425，感觉好一点，心率如愿降到155，但人状态还是不兴奋，就想刺激自己一下，5-8K，配速就加到了408-410，耳边只响起白羊哥和八哥的呼声“慢点，慢点”，到了10K，感觉状态彻底不行，就放弃了300这个目标了。八哥就旁边鼓励，跑不到300，最起码415跑到30吧，只能重振旗鼓，继续奔跑，10-15继续保持410-415配速在跑。到了15K，整个人感觉能量用完了，就对八哥说，你们走吧，真的跑不动。八哥很鄙视的看了我一眼，就和白羊哥两个人跑走了。

离开了八哥和白羊哥，自己心里负担就少了很多，把配速一下降到420-425之间，顿时整个人舒服了很多，就按计划开始吃补给，让自己体能尽快恢复一点。很快就到了江南大学，前20公里优美的风景就被自己不理想的状态给浪费了，跑也没跑好，十里芳径也没有想来是什么样的好景。就开始了后半程挣扎。出江南大学到半程线的时候，不知什么时候一个人从我左手边超过来，狠狠撞在我膝盖左侧位，顿时左大腿被撞抽筋了，只能停下来自己调整一下，把腿套往上拉一下，套住被撞的位置，感觉稍微好一点。从20公里到半程的位置竟然用了5分40秒左右，觉得这样不行，也不管不顾，继续以430配速跑。从21到30，路上看到不少S开头选手停下来，觉得自己虽然已经达不到目标了，但一定要咬牙往前跑。到30K的时候，212，和上马过30差不多，但状态却差得很远，觉得自己还是有所进步的。虽然左腿被撞处依然很疼，但一直鼓励自己不要放弃。

到了32公里，远远看见一个熟悉的背影在走，是白羊哥，那一刻，发觉自己一点坚持的力气都没有了，就停下来和他一起走，2018年的锡马在那一刻就结束，没有激情燃烧，没有咬牙坚持，只有状态不好的遗憾。

被我辜负的锡马

辜负了白羊哥一直不离不弃

白羊哥是我7080的队友，从去年上马起，就成了我比赛的私兔。上马正是他带伤坚持的帮带，顺利帮我实现全马进310的目标。今年锡马，我们很早就商量好了，他继续给我当私兔。到无锡当天，白羊哥就对我说，他伤没好，状态也没好，他就415陪我到31公里，然后就让我自己努力坚持。而且还是31公里处，安排他同济的校友帮我补给，当时让我异常感动。

在比赛中，白羊哥，总会在前面帮我计算赛道的切线，用手势指引我前进，然后尽可能控制我的配速，特别是前进破风，他总是做的非常好，让我在比赛中省力很多，不管是去年上马还是今年锡马，他都像一个老大哥一样，在赛场内外无微不至的照顾着我，当我15K放弃的时候，白羊哥继续他415到31的承诺，然后坐在补给站等我。

这次锡马比赛确实状态想不到的差，平常训练都没有这样，辜负了白羊哥的努力，希望下一个比赛，白羊哥继续和我一起奔跑，然后绽放出我们的激情。

辜负了八哥，让他坐实“拉爆兔”的恶名

八哥在赛场内外都是有名的热心人，这次在锡马起点碰到他，他就主动要求给我当兔子，让我非常的感动。在比赛中，八哥和白羊哥配合，牢牢控制着比赛的节奏，碰到补给站，他都会主动去为我们三个人拿补给，尽量减少时间的浪费，而且不断消耗他自己的体能。没想到15公里，我就主动放弃了，也让八哥坐实了“拉爆兔”的恶名。

八哥的“拉爆兔”的恶名，听说是来自上马，当时也是给别人当兔子，到了30公里的地方，被带的人都不见了，只剩下他一个人孤独的跑向终点。最后，大家再翻一翻历史，发觉他只要当兔子，被带的人都会爆，不管是柠檬，还是托哥，最好八哥落下“拉爆兔”的恶名。

其实八哥是个好兔子，去年奉贤的时候，我就和八哥合作一次给猫姐当兔子，就感觉八哥这个兔子是细心加热心，比赛他负责给三个人拿补给，不断看着手表控制着比赛的节奏。特别是猫姐跑不动的时候，连拉带拽，还不断“射手座的人就是要坚强，就是干，咬咬牙”，最后让猫姐半马直接杀进133，远超赛前目标。那一刻，我就觉得八哥是既能跑，又能做思想工作，战争年代绝对是既能干军事，又能当政委的全才。可惜锡马，我是处女座，估计八哥还没认真研究处女座优缺点。

辜负了八哥这个好兔子，希望下次还能一起奔跑，让八哥做一把合格兔。

辜负了那段训练

上马结束后，给自己订下的目标就是锡马能破300，当时就进入一段刻苦训练的时期。那时候不管工作多忙，每天都会完成自己的训练计划，每周都有配速跑，长距离，总觉得自己离那个目标很近。虽然有时候坐在操场上，自己责备自己怎么那么二，然后还是不管不顾的踏上那段训练历程。

从11月20开始，每周的训练量都达到了118K，强咬着牙坚持，就为了自己心中的那个梦，即使是下雨，也会想办法补回来，冬天的雨对我来说，真的没有什么，在宝钢体育场，风雨无阻傻傻训练的就是我，每次到家，双户包上都是一包湿乎乎的衣服。

然而到了1月中旬，年底单位的事情突然多了起来，每天的工作已经牵扯到了绝大部分的精力。虽然每天还能坚持自己的训练计划，但身体逐渐跟不上训练的强度。自己心中永远都有自己不是职业选手那份信念，跑步只是自己的一个业余爱好，逐渐把训练放了下来。因为工作过于繁忙，春节过后，自己的头莫名其妙开始疼起来，自己的训练逐渐放了下来，无锡的那个梦已经被自己理智的排除在外。自己的训练量也变成了以前的1/4，训练状态也很快下来了。

比赛结束，心有不甘，不甘就是这样结束锡马，总觉得对不住曾经近70天的刻苦训练，也认命，谁让比赛前那两个月自己找不到状态，虽然辜负了那段训练，但赛道总会很长，终有一点，那70天的汗水还会在赛道上闪光。