纠结日记本—5月10日

今天与团队的小伙伴聊天，提到了她的种种担忧，这些想不清楚的事情让她非常非常纠结。

好像我也曾经发生过这样的情形，遇到事，会把很多的精神放在想上，而且，想了很久，似乎也没有想出多有深度的答案，反而，给自己的人生带来影响。

是在什么情况下开始改变的？

从一个开关开始，我称为纠结日记本。

曾经在卡耐基的书上看到过一句话：你担心的事情，99%都不会发生，而真正发生的，都是你没想到的事情。

单单看到这句话，一点感觉都没有，就算明知道是这样，也不可能让我减少担心。想法，很多时候都不是我能主观控制的，我需要的，并不是这些似是而非的废话，或者连篇的鸡汤，要的是一个能切实解决我的问题的方法。

后来想到了纠结日记本，决定要做的就是，把自己担心的事情，想不通的事情，像丢垃圾一样，写到了一本本子上，而且在写的时候，给自己的暗示：这个本子就是树洞，写了就要放进去，想要想得先从树洞取出来，现在想不通，说不定下个月拿出来就想得通了。

这样做对我很有效，丢到树洞的想法不会影响我的生活，能把更多的中心精力聚焦到现在需要专注的事情上，工作效率会更快更好。

至于每月取出担心的问题。。。。。。谁还记得这件事啊？

一段时间后，比如半年，再看看日记本，就能妥妥的得到好喝的鸡汤，就是：你所担心的事情，99%都不会发生。

天长日久，就形成了现在的风格：天塌下来，当然是高个子顶着啊，我又不高。。。。。遇到事情，该吃就吃该睡就睡啊。。。。反正明天又是新的一天。

这样的方法对我有效，也分享给看文字的你，或者不一定有用，但是，只要你想，总能找到一个好的方法去解决问题的。

凡事必有三种以上的解决办法，想不清楚的事情要不丢树洞要不快刀斩乱麻，养成不纠结的习惯，受益无穷。