蔡格尼格效应（917）

#动力心理学知识卡片039/054

1【原文引述】蔡格尼格效应。当你有一件事情没有做完的时候。你会一直记挂着他，直到把它做完。所以，有经验的作家一般会在写的很顺的时候，不是把它写完，而是写到一半的时候停下来，去做其他的事情，然后第2天他会继续接着写。

2【核心概念转述】

所以，并不是完成就一定是可以持续的事情，而是让事情保持未完成的状态，才会让人有一种持续的动力。

3【个人体验】

我突然间想起。弗洛伊德所说的强迫性重复。就是有一些人在童年的时候曾经遭遇过的一些不不合理的对待，他会在长大之后重复童年的那个情境，比如说童年曾经被自己的父母家暴过的孩子，当他长大成人之后，往往他也会成为一个家暴的家长。为什么？

因为，重复家暴的这个过程。就是他在试图回忆起童年曾经遭受的那种凄惨的经历，有的人是把它解释为，这是一个人通过这种重复经历现当年的自己。

而更深层次的解释是，一个人的强迫性程度是为了能够获得疗疗愈，所以当我们看到有一个人不断的纠结一件事情的时候，往往我们回到他的童年经历，都可以找到这个问题的答案。

我曾经是一个被父亲坏脾气所压迫的小孩。所以内心总会有一种惶恐。每当被别人批评的时候，总是会对自己产生巨大的攻击，就是陷入儿儿时的那种习得性无助。

他只有当我和自己的父母对抗，而且理解并接纳他们的行为之后，这个内在的小孩才释然。

我还看到有一些典型的家庭是这样子，就是父母家长对永远对自己的孩子学习有着强烈的要求。结果搞得自己的孩子痛不欲生。往往回顾他的童年这些家长也这样被自己的父母严厉要求。

所以。这是一种强迫性重复。我们说原生家庭的一些坏的习惯为什么会代代宣传，其实根本原因就在这里。就是那些童年伤害不被看见并接纳。

所以，看见接纳即疗愈。

4【行动指引】

当别人告诉你，为什么你总是重复某一件事情的时候，你应该警惕，这很可能是你内心中的伤，你所要做的是，追根溯源，疗愈自己。