我删掉了所有，却删不出记忆

我感觉自己真犯贱，删掉了和她相关的所以微信、QQ，今天发现微博、抖音早已被她拉黑，关注不到任何关于她的事情了。

她告诉我她即将要开始一段新的恋爱。为什么我还是会心痛，难道到最后放不下的那个人只有我吗？感觉最近几个月，工作一直不在状态，就是觉得心烦意乱，有时候觉得自己快要疯掉了，为什么一个女人，会牵动我的心，那么久还不能释怀。

感觉自己很可悲，白天要强忍着自己的心情，让自己不表露出来。晚上却一个人，跑到精疲力尽，满头大汗。感觉很压抑，释放不出内心的那段感情，也无人可以倾诉，只能自己默默承受。

删掉了所有，也只是删掉了表面的东西，可是记忆深处又该怎么去忘记呢？

烦，谁能告诉我，我该怎么办？怎么去忘记她？