晚上的蔬菜沙拉配置

一份清爽基底（白菜、橄榄菜）、一份西兰花、一份杏鲍菇、一份洋葱、一份金枪鱼。

还有一大杯清水。

在维持体重的路上继续一路狂奔。各种维生素是够了。