酸痛

      健身的后遗症来了，我今天肌肉酸痛了一整天。

      我觉得很奇怪，最初练完，不是特别疼，昨天有一些些疼，今天完全要僵住的疼。我试着拉伸了一下，自己都能感觉皮肤和肌肉都被拉着疼，忍了一会儿，再放松反而缓解了很多。

      今天安装空调的师傅来的时候，我正好遛狗回家，然后他们安装，我还是在完成策划项目的最后环节，我们的工作差不多同时结束。

      煮饭吃饭，再溜达一下，我睡起了午觉。睡得不踏实，不断有工作电话进来，我就又躺了一会儿就起来了。酸痛感还是没有缓解，偏偏我还要打扫屋子等等。

      筋膜枪用起来，我准备好好放松一下再睡觉。