5.29共写营结营

大家好，我是一零，这次因为芭蕉老师重启《微习惯》这本书的共读，我感觉收获多多，虽然我也还没精读完哈哈！

首先我想先说说微习惯的好处。

1.轻松完成

2.随时可执行

3.多个微习惯同时进行无冲突

4.就算当天未完成也不会产生愧疚感，就觉得明天再做就行啦

接着我聊聊我的写作和阅读的微习惯。

1.设置了最低目标，完成后慢慢积累成就感。

2.更懂得接纳自己做不到或不完美。最近几天我就没阅读，因为工作忙，而我又想要阅读完就写一篇读书笔记，但是真的挺累，后续再接着阅读。

3.会有想偷懒的时候，所以我有固定模式的欧卡感恩日记，最快几分钟就能搞定，完成任务无负担。

微习惯与育儿。

1.微习惯让我更接纳自己，也更接纳孩子。

2.我也开始训练孩子从一个最简单的动作开始，比如跳绳，篮球，特别是他们比较排斥的项目。

3.微习惯让我看到自己做到的部分，也看到孩子做到的部分，即使这种进步在别人看来不值一提，但是我们会更懂及时鼓励和看见。

最后附上我的微习惯完成情况。