太久没社交确实会害怕人

我是一名全职宝妈，平时不是带娃就是去舞蹈室练舞，没怎么跟其他人社交。

今天孩子幼儿园举办活动，邀请家长过去。其实我非常不喜欢这种活动，本人严重社恐，要面对这么多人。

这过程中我们跟孩子一起玩互动游戏，还有一些采访环节，老师问到我时，感觉自己当众说话都会发抖，非常不自然。

我才意识到自己真的需要多与人沟通才行，不能把圈子过的很窄，只面对老公和孩子，越是害怕人就越要去锻炼，