2019-03-25第8周检视0318-0324

个人的三个标签：

1、两个孩子的妈妈

2、公司的财务

3、易效能的时间管理亲子时间管理学习者和践行者

90天目标检视：

1、养成早五晚十

2、稳定每周>3次运动（减脂10斤）

3、养成阅读的习惯

4、冥想

本周目标检视：（八大关注）

一、健康

这周参加2次瑜珈课程一次为1H的时长。周日参加了一次3KM的跑步。这周对自己的运动首先接受，下周需调整自己的状态。这周要积极对待自己。

儿子这周早上有1次早上去骑自行车去学校。

二、家庭

1、感恩东哥参与了第一次家庭会议。参与人员：施梅丹，金旭东，金子炜。家庭会议流程1、感恩2、总结一周的情况3、讨论如何自己早起。烂开始

2、儿子录音有点畏难，请教有经验的人和儿子一起努力打败问题。

3、周日早上去了一趟妈妈家。

4、儿子完成演讲4次。

三、社交

1、0323儿子跟知衡妈妈带领下一起参加户外画画，活动。0324妈妈带着他去参加白石看油菜花。玩得不亦乐乎。下午在体育馆在陌生的小朋友一起玩耍。煅炼她的社交能力。

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2、这周跟方老师双方信任的基础止，深度做了沟通。

3、链接了虞叶丹闺蜜，谈谈孩子近况。

4、0324晚参加周律之老师《培养健康人格》让我感觉，现在父母学习已成为必然的趋势。教育方式已在改变。

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四、学习

《叶武斌时间管理100讲》每天一讲

攀登读书会《欲罢不能》

书本阅读《游戏力》

五、效能

一阶践行跟着团队烂开始，大家开了小组合，逐渐找到感觉跟上步伐。

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小组晨会，大家畅所欲言，这周学习衣服的整理，大家都发言看法，讨论更高效的方法。省钱省空间。

亲子cc教练的家庭会议分享，让我重新认识到家庭会议的重要性。

检视自己养成的习惯，

跟着团队先养成4个习惯

1、早睡早起——在固化状态。

2、晨间日记——在固化状态。

3、阅读——在僵化状态这周完成5次

4、冥想——在僵化状态这周完成4次

5、运动——开始记录

六、财富

做好每天的开销记录。先记录。

七、事业

1、做好自己的当下工作。

2、学习易效能

八、旅游

为暑假大连之行列入清单

本周可嘉许亮点：

1、早睡早起、晨间日记固化

2、调整自己时间，周日陪儿子。

3、易效能课程100讲 每天一讲已经听到40讲了

4、阅读慢慢习惯用番茄钟

下周可提升方面

1、早睡早起，晨间日记

2、继续学习易效能课程100讲

3、养成阅读习惯

下周大青蛙：

1、冥想继续

2、阅读完成游戏力

3、亲子演讲

4、女儿学校的了解

下月青蛙：

瑜珈的练习

阅读

演讲

女儿学校的了解

爱的鼓励： 事情是做不完的，做好当下重要的事情！