【暑期日常】

#今日运动:

#今日午餐:

今天发现了微信读书这个神奇的App，还挺好的，以后可以看看书。

#今日心得:

少食多餐。享受短暂又频繁的饥饿感。

以后要精致地做饭呀。

顺便写一个明日计划吧：

早晨滚背展背+高效瘦腿秘籍。

上午托福阅读3篇精读9.～12.

中午洗衣服，加直角肩一次。

下午托福听力3小时精听14.30～17.30

晚上阅读1小时+数电U4课后题19.00～21.30

锻炼HIIT+直角肩一次+拉伸21.30～22.15

洗澡，早睡觉22.40。