11月7日 我在生活中感受到巴阿的恩典 | 我的奇迹日志

D67 ~ LESSON 67

我观看周围，看到生活中的无数祝福。我如此敞开接受他们，内在感觉到巴阿的和平，这份和平引领我在人生的每一刻获得更多的祝福和轻而易举的富足。我把这些祝福和丰盛传送给我认识、遇见或想起的每一个人。我深深知道，他们都是我重要的一部分。今天，我感觉到祝福。

今日功课

今天，到处发现你的祝福。

• 今天听李欣频老师的课，根据她的引导做了几个冥想。

  第一个冥想是回忆自己过不去的坎儿，回到过去，进入自己的身体、对方的身体，分别从自己的角度、对方的角度、导演的角度来看这件事，再从导演的角度去改写这段过去，将它变得更有爱。

  回忆让我很难释怀的一段过去，之前，我一直将自己当作受害者，自怜自艾。从对方的角度，我看到的是完全不一样的版本，是TA在这个经历里的焦虑。而从导演的角度，我意识到自己可以去承担更多的责任。

  感谢李欣频老师的睿智，让我对这一段有了全新的认知，卸下了一个重负，让我能轻装前行。

  后面四个冥想的主题是一样的——想象生命最后几分钟所经历的，只是音乐不一样。

  这一组冥想，让我意识到哪些人、哪些事在我生命里最重要，我最在意哪些东西。

  而音乐不一样，每次的状态完全不一样——忧伤的，喜悦的，大开大合的，强有力的……

  李欣频老师解释说，如果要调整自己的频率，只需要换一种音乐。我在“虾米音乐”搜自由”，找到一些曲子和歌曲，听了几支，发现山人乐队的《自由》最能给我自由感，反复播了几次，感觉自由得要飞起来了。欧耶！

  这些发现，是巴阿对我的祝福，让我有了更多的选择。

肯定语句
今天，我掌管自己的人生。

注：
“巴阿”指的是我们的造物主。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、11月的日志是根据《轻而易举的富足3》写的，如果你也想写奇迹日志，建议从《轻而易举的富足1》开始。