一定要早睡！！

昨天10点多点就准备睡了，结果反反复复睡不着，一看时间11点半多，后来迷迷糊糊也不知道几点睡着的。

半夜又做梦断断续续，睡的也不踏实。醒来后也是疲惫不堪，没有睡足的轻快感。

今天依然决定早睡，睡前洗澡泡个脚，暖暖呼呼的容易入睡。

熬夜等于慢性自杀，这句话谁都懂，可每次拿起手机，滑来滑去时间飞速流走，转天再懊悔为何不早睡！

一定要改变熬夜的坏习惯！健康是第一位的！