D3 2017.3.11
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阿米尼90
PLANK
D3 2017.3.11
Keep热身 7′
定制2 80′
Keep下肢拉伸 10′
早餐 无糖燕麦➕鲜榨橙汁
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午餐 西红柿鸡蛋➕素炒芹菜
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晚餐 蒜蓉西蓝花➕苹果
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