成玉莲 山西平遥 190816 D2

一、读书打卡第17天收获:

        1.赞美的功能:

        1>可以平衡人们多半只注意到自己做的不好之处和缺点

        2>可以改正我们性格中比较悲观的一面

        2.赞美孩子的基准线:要是孩子自己的基准线

        首先要注意的是:父母在用什么基准线来要求孩子

        许多人无法赞美他人，是因为他们都认为"做好是应该的"

        3.sfbt赞美法

        1>停止做错就值得赞美。停止做错就是一种小进步

        2>赞美就像送礼物，不需要有目的或回报。只要孩子有好的想法或表现，就值得赞美。

        有目的或期待的赞美只会让孩子误解你的美意，以为你对他的赞美是"别有用意"

        孩子只要"清楚"的知道自己能力的优势或长处在哪，就会很自然的往哪个方面进行。无须大人过度担忧，一直强调指导。

        4.赞美的三种形式

        1>直接赞美:用直接叙述的方式并具体地说出孩子值得赞美的地方

        2>自我赞美:当孩子有成功经验或是有进步时，通过自我赞美问话，协助孩子体验这个过程，回想自己是怎么做到的，让他拥有更高的自我价值感，对提高自信有帮助

        3>间接赞美:以问句的形式出现，引导孩子思考与说出孩子的"正向重要他人"，可能对他的赞美，让他感觉到自我价值。

        5.赞美必须避免的是:

        1.有期待或有目的的赞美

        会让孩子感到压力，不易延续同样的正问行为。

        赞美必须是真心的。

        2> 敷衍的赞美

        赞美必须有具体事实。

        3> 言过其实的赞美

        太夸大的赞美容易让孩子养成自大的习惯。

          4>  讽刺性的赞美

        易造成孩子的心理负担和贬低孩子的自尊，让孩子缺乏自信。

        5> 比较式的赞美

        已造成孩子思绪的混乱与认知的失调

        6.人类性情中最强烈的，是渴望被人认同。每个人天生都渴望得到他人的赞赏

        7.恰当赞美的好处:

        1>帮孩子从舍自我价值感提高自信心

        2>帮父母与孩子之间建立良好的关系

        8.赞美的3个条件

        1>真诚:态度真心诚意

        2>具体:内容具体

        3>叫出孩子的名字。名字有"重新唤起注意“的功能

        9.赞美的公式:

        名字+具体好行为+自己的感受+问孩子:“你是怎么做到的?"+"如果(谁)知道你…，他会说什么?"

        二、约练收获:(本周第6次，总188次，练习"我的优势")

        1. 谈论优势给人带来力量

        2.灵活运用书中的练习，做到活学活用

        3. "我的优势"练习，可以用于家庭、班级以及团体带领

        4. 日常生活中，爱的表达非常重要

        三、《家庭中的正面管教》读书打卡第17天

        坚持21天能量阅读第1篇《父母规》--信念篇第13天