听中医祛湿课（11）：排汗

第十一课，大量汗出会排出体内湿气吗?

这种讲法不正确

体内湿气是脾胃功能失常，致水液代谢障碍，形成的痰湿之邪。

汗液是人体津液化生的

《内经》认为，阳加于阴谓之汗

津液在阳气的蒸腾气化下，排出体外就是汗液大量汗液排出后，伤及了津液会口渴想喝水，因此通过出汗排出的只是体内的津液。

中医学认为津可载气，气随津脱

大量的出汗首先伤津液，其次伤气，气津两伤。

津液和气是构成人体和维持人体生命活动的精微的物质。

所以大量的出汗并不会排出体内的湿邪，耗伤的是人体必需的津液和气。

西医认为随着大量的出汗，会丢失钙离子、钾离子、钠离子等，还可导致人体电解质的紊乱危及生命，如出现疲乏头晕、血压下降、心慌心悸。

电解质严重紊乱，甚则导致猝死的发生

因此出汗不可能把体内的湿邪给祛除掉