你好！

会不会觉得标题很平庸？其实这是我最真实的想法，要对现在的自己说一句：你好！

8月初，爱的读书会创始人豆姐要开办NLP课程，3月份开始就一直期待这门课程，当时想都没想就借钱参加这门课程了。

什么是NLP？

NLP是神经语言程序学(Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此，NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程序学”。 最初的约翰·格林德和理查德·班德勒虽然不是正式的心理学家，但对成功人士、心理学、语言和计算机程序有着浓厚兴趣，借鉴了一些催眠和心理学的理论，发展出“场域”、“能量”、“心法”的层面。NLP在发展道路上不断吸取逻辑学、心理学、哲学等其他学科的观点并整合成自身的学术论点，这种包容的结合给了NLP作为一个学术的逻辑体系。

你好！

其实当时参加这门课程的时候最初的想法就是给过去的自己一个解脱。过去的自己像一只受伤的小鹿，外边坚强内心极其脆弱。在课程中有一个环节，NLP在个人成长中的作用，画面是这样的设置的，最糟糕的自己跟小时候的自己对话。闭上眼睛的那一刻，浮现在我面前的是一直在摔东西的自己，两眼红血丝，蓬头垢面，大声哭泣。小时候的自己出现了，狂躁不安的自己立马安静下来，靠在墙壁上坐下来，看着小时候的自己在瑟瑟发抖。不敢抬头看小时候的她。跟随老师的声音，慢慢的打开心扉，看着小时候的她是那么的天真可爱，穿着妈妈做的碎花裙子，手里拿着一个布娃娃，想要摸摸小时候的她，对着现在的自己笑起来，是那么的迷人。当过去的自己和现在的自己拥抱在一起的时候，我彻底失态了，为什么要把自己逼得这么累。只想对自己说：亲爱的，你辛苦了！

失眠了一个多月，这两天神不知鬼不觉的走到哪都想睡觉，半夜三更电闪雷鸣也没有把我惊醒，早上醒来看到窗口的积水才拍头怎么不起床关窗。

学习了NLP让我明白了什么是潜意识。很多时候我们在做任何事情，做多了自然而然就会形成潜意识。为什么成功的人经历失败之后很快就会东山再起，为什么贫困户扶贫要打出扶贫先扶志的口号。学习了两天的NLP之后，对十二条前提假设有了更深层次的理解：

1、没有两个人是一样的。
2、一个人不能改变另外一个人。
3、有效果比有道理更重要。
4、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界。
5、沟通的意义取决于对方的回应。
6、重复旧的做法，只能得到旧的结果。
7、凡事必有至少三个解决方法。
8、每一个人都有选择给自己最佳利益的行为。
9、每一个人都具备使自己成功快乐的资源。
10、在任何一个情况里，最灵活的部分往往是最能影响大局的部分。
11、没有挫败，只有回应讯息。
12、动机和行为总是对的，只是行为没有效果而已。

学习了NLP之后，做事情的时候会下意识的想到这12条前提假设，一步一脚印，未来的道路必定是充满挑战，凡事平常心对待，做最好的自己。