几点感受

1、日常生活中，我们常常会需要用到表扬来作为人际交往的润滑剂，要怎么表扬别人才最有效果呢？最好是把最近对其表现与其人格特质相关联，比如“我见你最近健身瘦了很多，你一定是一个非常有毅力和决心的人”，这样的称赞会让人感到倍受鼓舞。如果还能与其期望成为的角色相关联，比如“我相信你一定会成为一个能给很多人带来影响的人”，那么很可能会让对方毕生铭记，成为人生路上的一盏明灯。

2、很多父母习惯在孩子取得成就的时候，一边表扬孩子的成绩，一边述说自己的贡献，把孩子的成就归功于自己。这实质上是父母自己缺乏存在感，在孩子或伴侣的成就上找补这种感觉。这很容易造成孩子的价值感丧失。孩子努力了、拼命了，但是取得的成绩却并不归功于自己，而是归功于父母或他人，这会让孩子觉得自己所做的一切毫无价值。不少孩子轻生，往往就是因为缺乏自我价值感。

3、想要让别人听你的，按你说的做，并不需要大声呵斥，而是应该做到两点，一是语调柔和，二是指令清晰。

4、在重大比赛或者考试前，要帮助孩子找到自己最好的状态，可以通过让孩子回忆自己的一次最佳表现，回忆得越细致越好。让他不断回想到最佳状态，保持在最佳状态中。还可以用冥想的方式，让他想象赛事成功后，被万众瞩目欢呼的场景，体味成功的感觉，自己给自己打鸡血。而不是反复强调不要紧张、不要忘词等等。

5、在生活中多用正面语言交流，尽量减少“不”语言。因为“不要”、“别”、“不能”这类语言实际上强调的是负面行为，隐含着负面评价，容易引发双方的负面情绪。这样的负面语言会让孩子习惯关注过去的事，让孩子谨慎、瞻前顾后，很可能会让孩子变得容易纠结、担忧、不快乐。