自律——推迟满足感

面对问题我们可能采取的两种错误方式：

一是，想让问题马上解决，只想尽快脱身，尽快缩短自己与问题的接触时间，不愿意花足够时间来应对这种不舒服的感觉。二是，希望问题自行消失，这种想法更糟糕，问题不会消失，它仍继续存在。

在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式，推迟满足感就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受快乐。