从容旅行

本周全家上海旅游四天，我是奔着一个约定去的，老公女儿顺便去玩，完全是计划外出行，所以很多事情都没有提前准备，但是心态却比哪一次都淡定。

1、收拾行李
以往旅游最怕收拾行李，东西多又杂，生怕遗漏，有时想起一样就赶紧动手，不然过后就不记得了。这次收拾行李却非常轻松，所有东西20分钟内搞定，不担心遗漏，内心非常笃定。

秘诀是用思维导图分类法来收拾行李，先用20分钟画导图，按照证件、电子产品、服装、护肤品、防晒用品、应急药品六大类来分，每个大类下再来细分小类，譬如服装，可以分为外衣、内衣、鞋帽，外衣等还可以再按行程天数来细分，一样一样的写上去。收拾的时候按照导图一样一样归集，高效！

2、买票
女儿没有身份证，无法在网上提前购票，我们都是赶到火车站现场买票的，一点也不慌张，还打趣，要是没票，我们就在车站附近再玩玩，反正不赶时间。

3、碎片时间休息
从出发的那天起，我就没有午睡过，对于我这种“中午不睡，下午崩溃”的人来说，睡眠真心不足，每天走很多路，头都是昏沉沉的，于是就想办法来恢复精力了，见缝插针地科学休息，倒也蛮有效果。

①冥想
在排队时，等餐时，游玩时，只要有时间就会进入冥想状态，保持内心世界的平静，在这个暑气的夏季内心也是清凉的，不焦躁。五分钟的冥想就可以快速恢复精力，相信的力量。

②按摩椅
有些公共场所提供按摩服务，如候车厅，有时间就会去享受。确实可以起到快速休息的作用，花钱换精力。

四天玩了不少地方，见了很多亲人朋友，非常开心！但我心中明白，只要和家人在一起，哪里都是天堂！