日本综艺实验夸奖：仅用50天，让平凡女孩变美变自信
01
50天内如何改变一个人的样貌和气质？每个人都有不同的答案。
最近日本的一档综艺节目，给出了让人感到意外的答案。先上对比图。
节目组邀请了一个只有戴上口罩才敢出门的女孩，跟一个帅气的男教师学习外语。而男教师则被节目组要求尽力夸奖女孩。
两人第一次见面，男老师就夸女孩的眼镜跟头发很配。惹得女孩不好意思地摘下眼镜，一个劲地擦。
接下来的日子里，男老师开启夸奖模式。
“今天衣服很漂亮。”
“你的皮肤很好。”
“你摘下口罩肯定很漂亮。”
...... ……
听了这么多夸奖后，女孩也很快发生了改变。
半个月后，购买时尚杂志阅读。一个月后摘下口罩，剪了新发型。
50天后，不仅变美了，还在镜头前露出了自信的笑容。
网友们除了惊叹节目组巨大的脑洞外，还震惊于女孩的变化。谁也没想到夸奖会有如此神奇的效果。
医学美容只能修饰你的面容，而夸奖却能从内到外的改变你。
节目一播出，就引来了无数网友们的羡慕，纷纷留言求夸奖。
心理学家威廉·詹姆斯曾经说过:“人性最深刻的渴望就是获得他人的赞赏。”
每一个人的心里都埋藏着一颗渴望被赞赏的种子。
在孩子的成长过程中，恰到好处的夸奖，会给予孩子冲破风雨的力量，收获满满的行动力，努力做最好的自己。
02
夸奖启发潜能，让孩子做得更好
1960年，曾在美国加州一所学校进行过一个著名的实验。
新学期，校长对两个老师说：“你们是学校最优秀的老师，这次特意给你们最优秀的学生。希望你们好好教。”
两位老师听后很高兴，都非常努力地教学生。学期结束后，这两个班的成绩果然是全校最好的。
一切看上去都很完美，但事实上学生是随机选出的，并且这两名老师也是随机挑选的，并不是学校里真正的最优老师。
老师和学生都很普通，因为一句夸奖结果却如此不凡。
心理学上把这种现象称为“皮格马利翁效应”。
当我们受到夸奖时，自信和自豪感都会增强，也有更强的动力去做得更好。
1961年皮尔·保罗被聘为诺必塔小学的董事兼校长。
当他走进小学时发现，这里的孩子旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。
当一个名叫罗尔斯小男孩从窗台上跳下，走向讲台时，皮尔·保罗抓住他的小手仔细看了看，并对他说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”
罗尔斯大吃一惊，长这么大只有奶奶夸奖过一次，说他可以成为一名船长。
这一次，皮尔·保罗先生竟说他可以成为纽约州的州长！
他记住了这句话，并且相信了它。
从此以后，“成为纽约州的州长”成了他人生道路上的一个信念。
他不再打架斗殴，不再污言秽语，成了班主席。还一直以州长的标准要求自己。
在51岁那年，他真的成了州长，还是纽约历史上第一位黑人州长。
罗尔斯本来可能会碌碌无为的度过一生。但因为老师的一句话，不仅改变了人生，也创造了历史。
再微小的一句夸奖，都能给予孩子无穷的动力，让他朝着自己的目标奋力前行。
03
夸奖给予力量，让孩子更独立
在一个TED视频中，从事父母教育工作的张晓磊分享了一个故事。
有一位妈妈说，她的女儿比较内敛低调，平常听到那些你真棒，真好之类的话，总是简单地回一句“哦”，并不会太当真。
有时甚至还觉得这是父母在故意讨好她。
有一次，他们全家去澳大利亚旅游，原计划去一所当地大学参观。但没打到车，她和老公英文又不好，完全不知道怎么去。
这时她女儿不慌不忙掏出手机，打开谷歌地图，经过一番查询后告诉父母应该怎么走。
他们坐公交转地铁，期间还走了不少弯路，最终找到了那所大学。这一路上全靠女儿指路，妈妈十分吃惊和骄傲。
这次她没有简单的夸奖“你真棒”，而是说：“这一路上我都不知道怎么办，爸爸还在旁边瞎参合，你却一直坚定地看着地图领路，你是怎么做到的？”
女儿听到夸奖后特别开心，脸上洋溢着自信的笑容，大喊着我终于不再是路痴了。
接下来他们去的第二个城市，正好有女儿的朋友。
于是女儿主动提出要跟朋友去逛街，不带父母。因为她相信自己绝不会在这陌生的城市中迷路。
列夫·托尔斯泰说:称赞不但对人的感情，而且对人的理智也起着很大的作用。
成长有时候就在一瞬间，没有妈妈的夸奖，女儿不会如此自信。
孩子早晚都要离开父母独立生活，夸奖能给孩子更多的勇气，提前迈出自立的一步。
04
夸奖的3个技巧
马克·吐温说：只凭一句赞美的话我就可以充实地活上两个月。
夸奖如此重要，那我们又该如何去夸奖孩子呢？
1.要夸奖细节
法国著名作家大仲马年轻时穷困潦倒，一无所成。
流落到巴黎时，期望父亲的朋友能给自己安排一份工作。
父亲朋友问他：“精通数学吗？”大仲马摇头，“历史地理呢？”他还是摇头，“那法律呢？”……问了一连串的问题，大仲马都在摇头。
最终父亲朋友只好先让大仲马写下住址，另外再想办法。
正当大仲马写完转身要走时，突然被父亲的朋友拉住说：“年轻人，你的字写得很漂亮嘛！这就是你擅长的呀！字写得好文章就能写得好！”
大仲马第一次听到有人如此真诚地夸赞自己，于是他开始慢慢放大自己的优点，一生笔耕不缀。
当你想表扬孩子时，记住一定要从细节出发，舍弃那些模糊的词句。
只有让孩子觉得你是发自肺腑地在夸奖，看到孩子真正做得优秀的细节。孩子才会诚心的接受，并建立起自信和自豪感。
2.要夸奖努力
几年前，美国心理学会（APA）发表了一份关于一组五年级学生对解决数学问题的实验报告。
在这个实验中有些孩子会被夸奖为“真聪明”；有些则会被夸奖为“真努力”。
研究人员发现，赞扬儿童的智力弊大于利，因为它最终使他们无法应对失败。
另一方面，那些因其努力而受到表扬的儿童更努力也更愿意接受挑战。
研究人员说：“称赞孩子聪明，基本上是赞美他们的基因禀赋，而不是他们想要完成的事情。”
我们夸奖孩子是为了让他们有更强的动力去学习，有面对挑战的勇气，而不是故步自封，沉浸在过往的荣誉中。唯有努力才能改变现在，创造未来。
3.夸奖有度
说了夸奖的诸多好吃，父母们难免想着天天夸孩子。
很可惜，这种拔苗助长的方法，不仅没有什么正面效果，反而还有负面影响。
哈佛大学的心理学博士曾做了一个实验，把老鼠关进笼子中，当它按下笼中的推杆，就会有几率掉落食物。
当几率是100%时，老鼠只会在饥饿时才去按推杆。而当概率降低时，老鼠则会不停的按压推杆，期望获得奖励。
这种随机奖励更有效的现象，被广泛应用在电子游戏中。
如果不管孩子做得是否真好，而盲目表扬，那么他们难免会骄傲自满。甚至觉得我做什么都是对的。
我曾有位同事，因为从小被父母夸奖，觉得自己做得任何事情都是对的。在工作中经常跟同事发生摩擦。
前不久，他当众跟领导争吵，还偷偷发文羞辱。但世上没有不透风的墙，还是被领导看到，最后只能辞职离开。
塞缪尔·约翰逊曾说过：“赞扬，像黄金钻石，只因稀少而有价值。”
任何美食吃多了也会腻，夸奖也是如此。当孩子表现优秀时，我们应该毫不吝啬大声夸奖；当孩子表现一般时，我们则应保持沉默，等待下个时机。
恰当的夸奖就像微风，从背后轻推着孩子向前走；过度的夸奖则像狂风，卷起孩子飘在空中随时可能坠落。
我们可能无法给予孩子最美的衣服，最好的玩具、最香的食物，但由衷的夸奖却是每个家长都应该给予的“礼物”。
—END—
PS：亲爱的读者们，欢迎加入读者群，在这个群里：会定期邀请教育学心理学大咖为大家分享优质教育理念，期待您的加入。
入群方式：＋微信woshihuairen__wow，回复暗号：入群。
—作者简介—
羽木舒亲子育儿，拥有数名家庭教育指导师、国家二级心理咨询师、专业医生、儿童情商指导顾问，专为0-12岁宝妈们打造育儿宝典，期待您的关注（id：babyymsyr）
