【大学毕业后，抑郁经验分享】虽重新出发，但本可是4年行业前辈

Part 1《也不知道怎么，把时间花在纠结，浪费一堆值得珍惜的人事物》

【今日分享，我14毕业，抑郁浪费了五年】板凳

总结：①缺乏经验分享毕业攻略；②不敢独立尝试锻炼积累自己的判断能力总被父母问怪父母；③面对珍惜的人不是提高自己，只会沉浸痛苦纠结。④宁可花时间折磨自己身神，却不强壮体魄；⑤需要氛围带动，却不去参加培训班，尝试适合工作，躺床沉浸感受。⑥死都不怕了，却还不敢尝试想法。

part  2《只敢把时间浪费在寻欢作乐吐槽忧愁；不敢把时间浪费在累与进步；否则你怎么在刷着手机，而不是每天累的半死在锻炼自己进步？》

许多人，不敢把时间，浪费在累与进步;

多数人，都只敢浪费在享受与想象纠结，吃，舒适区小屋子里等等。

2014年我还是阳光活泼的，有一群伙伴师弟师妹一起学街舞，

虽然渣实力但一起很开心(编舞比赛，吃，做饭，出游录视频)

其中梁映纱只是一个普通的朋友第一期hiphop班认识；那时我，会计挂科，是她帮我辅导。

平时其实也就偶尔碰碰吹水;（毕业别人逼对象，发觉却的就是你遇到感觉还好有动力的人）

part 3

《不说爱情，只是告诉大家，有一些可以让我生活动力的人;不要再像我一样毕业浪费5年》

她15年毕业，如果我14年毕业有勇气去北京学习（自己独立思维，做好家人工作），然后在广州深圳之类工作；目前就五年行业阅历，不用现在4年后从零开始去深圳；可惜那时得了抑郁症，纠结些有的，没的家里思想；（现在心态：反正都浪费了，也不想纠结了，每天有时间多专注进步；自我训练改掉自己喜欢纠结思维惯性；抑郁症还是需要有自愈经验，有免疫细胞思维方式的，认知教练的来进行认知习惯的训练。）

她，其实也不算心上人，只是觉得这个人性格好，有让人珍惜的动力；（一辈子也就大学容易让你遇到，许多让你动力的MM~）

part  4

——人会抑郁，其实还是思想上没有学会独立，不敢承担自己判断，别人帮自己判断对了很正常，别人帮自己判断错了怪别人一辈子;

自我意识 pk 父辈思想  pk其他思想;毕业谁不迷茫，都乱的一逼。

不同的是，没抑郁的人四处尝试

抑郁的人，只活在纠结却不去争分夺秒进步。

就躺着，绝望，自卑，花时间告诉自己比不了别人，吐槽没动力，吐槽不喜欢，活着没意思;

part 5 《死都不怕，为啥怕累怕尝试怕进步自己？》

——“有勇气离开，却没勇气尝试争取;其实在害怕什么？有什么比死还害怕？只是你过分沉浸自我感受罢。”

part 6 《敲，敲，敲，敲重点：话到这里16小时怎么花，一切看自己选择值得》

反正还是学生的你;自己选择，对自己负责。

是跟我一样浪费几年年纠结，躺着，觉得生活没动力，小小尝试自卑;

还是就浪费一年时间，只花一年折磨自己;然后剩下四年勇敢尝试，当做抗日战争拼命也好。

不要沉浸纠结自己的感受了，一辈子24小时，是花16小时纠结，还是花12小时进步充实累，4小时尽情玩。

时间怎么花自己的选择，自己的人生怎样觉得值得，怎么走就好。

2019.3-2019.4月的期间你自己看看。

PS：根据我以前攻略，就业生存很简单《2+2+2》法则，只是自己觉得难。

拓朗康复师  2019.3.10 早上9：20