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馋猫世家(47)萝卜炖鲫鱼

2022-01-29  本文已影响0人  山的儿女2

萝卜炖鲫鱼

制法:

1、准备材料:白萝半个、鲫鱼一条、生姜、香菜、油、盐、酱油、米酒。

2、材料洗净,白萝卜、生姜切片,香菜切段,鲫鱼切花刀。

3、起油锅,放入姜片,再放入鲫鱼,煎鲫鱼的两边各一小会儿,然后鲫鱼装盘,滴几滴酱油在鱼腹上,转高压锅里面隔水蒸鲫鱼十五分钟左右,关火,待高压锅气阀冷却后,取出鲫鱼。

4、起油锅,放入萝卜片清炒一会,加适量清水,烧沸后,倒入瓦罐中,再把蒸过的鲫鱼一起倒入瓦罐中,加少量米酒一起焖煮,至萝卜快熟时,加盐调味,放入香菜在萝卜鲫鱼汤中滚一下。

5、装盘待用,或者直接连同瓦罐端上餐桌待用。

备注:小编烹饪本道菜时,用的瓦罐就是做煲仔饭的那种瓦罐。

此道菜,烹饪出来,味道还算鲜美哦。天寒,白萝卜能够理气,米酒能够活血,鲫鱼富含蛋白质,它们一起搭配,是一道家常的时令菜,具有保健功效,并且白萝卜、鲫鱼取材都比较便捷。

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