跟崔律学早起D1

【早起营打卡日志】

本训练营：精时力·早起营（3月春暖花开版）

今日主题：开营

学习日期：2020年3月1日

[知识]我在课程中的收获：

了解到睡眠周期的概念

2.[检视]我过去在睡眠时长的亮点&不足：

  周末午睡时间过长

3.[行动]我今晚的睡眠计划：11:30入睡

4.[好奇]我的疑问：

5.[其他]我为什么参加早起营（认真脸）：

养成一个好习惯，从早起开始。