第11天《拖延心理学》读书笔记10.4-念慈

【摘要】每个人都难免会疲劳、厌倦、丧失热情，或者太忙了。但是不管你的借口是什么，也不管你多么疲劳、多么没有热情或者多忙，你总可以花上15分钟时间做一点事。记住：那些不拖延的人也有碰到你所碰到的难处，但是他们觉得自己依然可以动手做事。克服你对开始做一件事的反感不是为了证明你自己（那样可能会产生其他弊端），相反，它是伸展自己的一种方式。当你意识到一个借口的时候，你就有机会思考在拖延这个表面现象背后，你自己存在着哪些问题，你就会对自己有一个更好的理解。

【感悟】说得太对了。那些比我们优秀的人，并不是不会遇上我们曾经遇上过的那些糟心事，而是他们默不作声地就把问题解决了，然后快速继续向前。拖延习惯了的人，处处都是理由，事事都有借口。

【互动】父母明天要返程，今晚和妈妈一起在家做晚餐，有一搭没一搭地聊着家常，说到表弟的工作情况，母亲说家里长辈很关心也很担心，我随即说了一句：

“怎么个担心法，有什么好担心的？”

感觉母亲顿了一下手中的活儿，无奈地叹了口气：

“长辈的担心，你们这些晚辈不会懂的……”

突然发现自己说错了话，让母亲心伤了。有时候，懂得满篇的道理，也抵不过日常相处一点一滴的考验。

【感谢】

感谢立仁妈妈组织孩子们一起玩耍。

感谢父母一起和小一去公园游玩。

感谢妈妈为我们做美味的晚餐。

感谢父母对我们小家着想。

感谢蒲先生为家庭的付出。

（完）