写小鱼总结

不知觉中完成练习21天的给自己小鱼儿的这个作业。
在这些天中，我注意观察自己的行为，深入自己的内心。刚开始的时候，真的很难发现自己的优点，认可自己。
一
遇到的困难有
1.无目标，理不出的所以然。
2.写出来认可的品质是含糊不清的，思维的局限吧。
3.有时候词不达意，生涩的表达。语言表达局限。
4.没有，看不到优点，直接写不出。这是不是就是人们所说的浑浑噩噩的活着。

二
解决的方法:遇到哪种情况都允许自己，接纳自己。因为目标在，一天中早上完不成，就上午，下午……都可以，慢慢的自己做到。
给爱人孩子也写。在写的过程当中，也有这样的情绪和模式，因为坚持，因为有目标，所以成功很容易。一天中至少写四条小鱼儿，想起谁的就先写谁的 。这样做事情，觉得不拖延，写起来还很有效率 。写的过程也很愉快。
三
我做的这个写小鱼儿最好的一方面是:这21天中，我坚持每天给自己写小鱼儿之外，还给自己定了一项任务给爱人和孩子一起写小鱼。在写的过程中，我和爱人和孩子的交流及关系发生了微妙的变化。有时爱人也会给我点个赞。我觉得我是那么需要爱人的认可。爱人的一个点赞，让我心生愉悦，幸福。让我的灵魂就像早晨的小露珠儿灵气可人。
四
想起在群里胡姐让我当组长的事情。我觉得我又不知规则 ，不能当。我在单位上让我当班长，人家一说，我就吓死啦。不能当。原来这是我的模式，原来这是我的旧有思维。其实我发现啦，我可以当一个好组长的。
五
在这段练习当中，我也觉察我所想像的不可能。我曾经也试着挑战我除了家长之外，我还能当组长，我在另一个学习群里已经当了组长。虽然很小的一个群，毕竟是一个突破。我还在我的三口之家里挑战当群主的角色。原来我可以做好。可以给我身边的人正能量，我可以看到自己的价值。自己可以好好的活着的同时，也可以因为自己让身边的人更快乐！
六
通过认可，支持自己，看到自己的优点。生活中不知觉减少了对自己的评判指责，对家人以及外界都多了一颗悲悯感恩之心。愿生活越来越好。

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