快乐、喜悦，美好的感觉，你要不要？

昨天在与一个陌生人擦肩而过的时候，我的内心生起了恐惧感。

这种恐惧感不是很强烈， 它确实发生在我的身上。

我赶紧把我的右手放在我的左胸，心里默念，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。不断的重复，直到自己的心态平和。

与我擦肩而过的那个陌生人，为何会让我产生一种恐惧一种不安呢？

也许是冥冥中的一种感应吧。

我不知道你是不是也有过类似的感觉。

在某一个时间，某一个地点，遇到了某一个人，自己的心情突然变得恐惧不安。

我曾经有过几年的时间里，到了某一个特定的时间点，我就会莫名的恐惧。

恐惧让我特别的害怕，让我特别的想逃离，让我特别的喜欢一个人待在自己的屋子里。

而恐惧就像一个源点一样，它会慢慢的占据你的心灵，让你生活在恐惧当中。

而恐惧恰恰是负面能量的。

我在相当长的一段时间里都处在负面状态里，我在工作中生活中都遭遇了好多好多的挫折。

我曾经有一段时间就感觉工作就像生活在地狱里，生不如死。

我甚至会产生出一种恶念：不是这些人，死就是我死。

还好我遇到了一些朋友，我渐渐的从这种恐惧当中走了出来，不但迷失在恐惧里。

就像昨天在心里产生的一点点恐惧，我会及时觉察及时清理掉，不会让他继续在我的心里生根发芽，影响我的生活。

像恐惧一样的负面的情绪，我们随时可能会遇到。

孩子惹你生气了，老公给你眼色了，甚至陌生人的一个眼神都会让你产生不愉快的体验。

当我们遇到这些情况的时候，往往会不经意的忽略掉。

而这些负面的情绪体验虽然被我们忽略掉了，但是身体不会忽略掉，它会记忆在你的身体中，成为一个负面情绪的累积。

当这种负面情绪的累积到达一定限度的时候，就会影响到我们的身心健康。

我就有过不止一次极致的负面情绪体验。

就是暴怒。

当我对着一些人发了一种脾气之后，事情并没有完美的解决，但是自己却伤到了自己。

在发火的过程当中，就感觉自己的头顶上往外冒气。真的是怒发冲冠。

生完气之后，感觉自己变傻了。

亲爱的朋友，你是不是要过这样的体验呢？

无论是恐惧还是愤怒，我是其他的让你产生不愉快体验的感觉，这些都会成为你负面情绪的积累，从而吸引到更多的负面事件，发生在你的身边。

大家可以闭上眼睛给自己十分钟时间，好好的思考一下，这一个星期内，发生在自己身边的人和事。

可以把这些事一一的记录在纸上，你给他们去分类。可以分为正能量事件和负能量事件，以及中性事件（不好分类的）。

第二步你要好好的思考一下是什么原因，让你在这一周当中处在负面的事件里比较多？继续深挖这个原因，背后的信念是什么？

如果这周当中正能量的事件多于负能量的事件，那么恭喜你，你这一周是比较快乐的。

每周我们如果能做这样的一个复盘，你就会发现：在你思想中的这些负面信念在慢慢变少，再被你一一的清理，你变得越来越平和越来越快乐了，心里越来越喜悦。

你体会到了什么是真正的爱！

你也会体会到，什么叫做爱能治愈一切。

希望遇到我的人都可以成为爱的正能量的一部分，让我们实时的与我们的大爱做连接，时时刻刻都能够体会到那无尽的喜悦。

感恩遇见！

感恩有你！

谢谢谢谢谢谢！

我爱你！