与自己约会第十三天，对自己的爱爱存款

今天感谢我自己晚上学习，给自己来了一顿精神大餐。真正又一次意识到了要好好的尊重自己，和别人。

并且在遇到冲突的时候，要鼓足勇气，和对方去确认对方的本意。而不是，生活在自己伤痛的黑暗的世界里，要鼓足勇气向外求助，善用资源。

与外面的世界多多的沟通，多多的流动，自己真实的感情，真实的初心，真实的需求。

相信以后自己的生活会冲突越来越少，误会越来越少，生活越来越和谐。

今天我感谢自己在早上，炒了个小青菜，在网上炒了青椒和蒜黄炒蛋，来善待自己的胃。通过自己的劳动，通过自己的表达，通过倾听自己的内心，善待自己。

感谢自己在今天早上有机会和男朋友享受比较美好的性爱。

感谢自己在今天，允许自己生气，勇敢的表达出来内心的生气和需求。

也谢谢自己在第1次升起升起的情绪的时候，可以通过写简书，善待自己的情绪，倾听他的声音，倾听他的渴望，与他同在。

体会到了，不抱怨和指责，但是呢，勇敢的去表达自己的感受和正面需求。

今天更深的体会到，原来自己对自己一直有着很高的标准，比较急躁。希望自己像神一样存在事事完美。

可以允许自己放松一些。

也允许自己慢一点。

是的，借用辰妈的话，允许自己做那个进步比较慢的小学生。

努力的看见自己微小的进步，努力的肯定自己已经做到的部分。

是的，我今天已经做到了，不勉强自己的感情，温柔的对待自己的感情，不再那么强迫的自己去做自己不喜欢的事情。

需要勇气，更需要智慧。

我今年已经做到了一部分。

我相信我明天，也可以有更深的，尊重了自己内心的情感，不去勉强自己，当时又可以协调平衡周围的事情，向周围的人表达自己的困难。

我可以善待自己的感情。

可以通过自己的劳动，通过自己的努力，善待自己的胃和身体。

今天我开始通过隐喻，通过故事，来表达内心想要表达的情感。希望我也可以讲述更多的故事，来表达自己内心的情感。

分享的是女巫的故事和国王的鞋的故事。

是的，童话当中蕴含着丰富的人生哲理，虽然简单但意蕴悠长。

还是挺会思考。很有洞察力的。

谢谢我今天对自己的慈悲，尝试原谅自己的不完美，尝试接纳自己的不完美，看见了自己不是神，而是一个有血有肉的人。

有七情六欲，我有长有短。

长短也是相形而言。相对而言。

愿我可以善待自己的每一个特点。

而且今天在超市买了很多我自己喜欢吃的菜。我可以购买我自己喜欢吃的食物。

嗯，有权利去购买我自己喜欢吃的食物，并且我有资格享受，男朋友对我的疼爱。

权力享受，男朋友，请我吃好吃的食物。有权利享受悠闲的时光。

全力享受美食，有权利享受精神大餐。

今天再一次感谢自己的表达，向我姐夫表达我自己的困难，我自己的需求。

并且突破了羞涩，可以向周围的人表达对他们的肯定和赞美，对我男朋友的肯定和赞美，对我姐夫的肯定和赞美，对于餐厅阿姨的肯定和赞美。

我今天对我自己的肯定和赞美，我有着很强的洞察力，我有能力，去满足我自己的胃，我有资格去享受别人的疼爱，我也有资格去享受丰盛的人生。

我有资格去享受没有误会的，真心流露的，愉悦的人生。

既内外一致，又简单真实，真好。

其实今天我对我自己的表达，对我自己的行动。对我自己的觉察和温柔以待。

与自己约会第十三天，对自己的爱爱存款