遇见你的幸福心灵

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“通过积极心理学的视角理解我们生活的世界。” —— 读积极心理学之父遗世之作的思考。

在对抗疫情的每一天，我们都在思考，除了自我保护和疾病预防，在这个让心灵变得更加脆弱的特殊时期，要怎样改变自己的状态，来更加积极的面对。

在学习的过程中，基于科学的研究和方法，是最容易被运用和普及的。于是，我翻出了积极心理学之父，克里斯托弗·彼得森教授的遗世之作《遇见你的幸福心灵：追求美好生活的100个思考》（Pursuing the Good Life: 100 Reflections on Positive Psychology）。希望通过对这本书的阅读和领悟，向大家分享最为简单可行的通往幸福的思考。