云飞零磨损跑步训练营-day3

【0621法特莱克5公里跑】

6/21 今天感受：

1，跑步过程中小腿肌肉有点紧张。

2，行程到未尾时，有些疲惫有些坚持不下去了。不过想着需要掉的10斤肉，吃力完成了。加油

3，跑步过程中，偶尔熟人跑友(其实只要早上去总能偶遇[呲牙]），学习

4，昨晚休息太晚以至于今天精力不足。改正