在家里养个“场”，帮助孩子建立良好的学习习惯

                    “场”的力量

      我们南岳山有一个居士禅修的场所。第一次见识到禅修的现场，让我内心很震撼。一二百人盘腿坐在软垫上，大殿内掉针可闻。当师傅敲三下罄，大家一起默默起身去饭堂吃饭，连续三天的“止语禅”，你会发现大家都悄无声息地:走路、静坐、吃饭、休息、洗漱……世界一下子安静了！哪怕自己迟来两天，一进入这个“环境场”，无论平时有多爱说话，在此时此刻“静默”就是一切，就是理所应当。

      这就是“场”的力量，在这个场里，你会觉得沉默不语，安静就是最自然不过的事情。所有参与培训的人好像被一种神秘的感召力联结到一起。

              那么，“场”到底是什么呢？

    “场”其实是包含大量行为线索的环境，这些行为线索会刺激你做出特定的行为。

      我们到图书馆自然而然就会想着静下来看书；到食堂去就不禁想起吃什么；到寝室就想休息；到办公室想到工作……

    环境中所包含的行为线索越多，“场”的力量越大。

      我们经常会听到有父母抱怨自己的孩子:在学校还是能读书写作业的，一回到家就看电视玩，必须板着脸催促他，他才会不情愿地去看书。

      我们也会听到，有些朋友会说:不知道怎么回事，明明很用心的计划了要读多少本书的，可是当自己在家里的书桌旁拿起书，就是一个字也看不下去……

      上面父母的抱怨，那位朋友的困扰都是在家里这样一个“环境场”中无法安心学习。

      这是为什么呢？

      是因为我们没有在家里这个环境中养出一个关于学习的“场”来。

                  养一个自己的“场”

      “场”的第一个条件:大家在这个环境空间中的行为。

      比如我们到一个窗口去办事，看见大家都整齐有序的排队，自然而然也在后面排队。有时候，大家没有好好排队，在窗口挤成一堆，我们也会不由自主地去挤，不再排队。

    “场”的第二个条件:你以前在这个空间里的行为。

      我在自己的卧室里有一个小书桌，一个笔记本电脑，和几本专业书籍。因为新冠疫情的影响，在家近两个月都是闭门不出。自己听课学习在书桌这里，给学生上网课也在这里。不知不觉，每天起床，还没有洗漱、吃早饭，只要坐那里就会有拿起书来看几页，写一篇心得的念头。想消遣的时候，就躺床上刷视频，看新闻。

      所以，“场”这个东西并不神秘。

      它是我们在一个空间里的做事习惯，习惯会形成稳定的心理预期，进而又会巩固习惯的行为。我们在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个“场”的力量就越大。

    在家里养一个学习的“场”，来帮助孩子建立良好的学习习惯，你会了吗？