坚持锻炼的幸福

截止到今天，本月已经去了10次健身房，是办健身卡以来去的次数最多的一个月。所以今天给自己奖励了一次足底按摩，放松一下身体。

坚持锻炼一来，我能够明显的感受到自己从生理和心理的改善，生活幸福感增添了不少，同时也让我变得自信，主动，乐观。把每一次锻炼当做休闲和享受，每次突破生理的极限当做克服困难。不断的提高标准，提升自己的耐力和极限。

这就是坚持锻炼的幸福。