20小时习得一门技能，掌握10种方法你也可能做到

我们常常羡慕别人展现傲人的才艺，羡慕之余，也会为自己找理由。要么认为别人是童子功，从小练就的本领；要么妄自菲薄，觉得自己短时间没有能力做到。《关键20小时，快速学习任何技能》颠覆了很多人的认知，确实20小时能学会一门技能。

一辈子说长不长，把精力放在感兴趣的事情上。通常，每个人一天高度集中学习的时间最长三个半小时，成为大师级专家，十年的功底积累是无可厚非的。对于普通人来说，人们更期望展现自己的技能，拥有一种爱好，将自身的潜能发挥出来。

正如本书的作者乔希.考夫曼，大学主修商业信息系统专业，创建了火天使网站，自学网络语言，图像编辑等技能。他结合工作中的实际问题，随时补充学习，技能也在应对难题中日渐增长。但这花费了不少时间，可以说工作年头限定了他的个人发展。

如果最初掌握了核心技能，他不至于摸着石头过河，栽过很多跟头。通过捷径走上成功之路也不是不可能。人的精力是有限的，时间对于每个人是公平的，即使把每天的时间塞得满满的，也不能满足人们对知识的渴望。

为人父母，面对缠人的孩子，一度会让人抓狂。考夫曼和妻子选择轮流照看孩子，在属于个人时间里，拼命地吸收知识。妻子出版了供瑜伽教练培训的书籍。他也不甘示弱，通过自学拿下了企业管理课程，并写下了《在家就能读MBA：掌握经营的艺术》一书。

事实上，八小时工作之外的学习时间显得尤为可贵。技能习得离不开刻意练习，但是可以把时间压缩，充分利用起来。虽然最终的造诣不能达到大师的高度，但也会有不小的成就，能够让自己心生喜悦，在学习知识的道路上充满自信。

20小时的刻意练习，是把技能分解成关键步骤，进行充分练习。在练习中不断纠偏，克服困难，充分集中20小时。“刻意地练习”和“聪明地学习”是同时并行的。擅长某项技能，而这项技能特别强调现实生活中的实践能力，那么你必须好好实践。

书中借助于区分三个概念，帮助我们认识技能习得。技能学习、技能习得和技能训练三者是相辅相成，互相促进的。

技能习得和课本知识的学习不能等同起来。好比说，学了十几年的英语，却是哑巴英语。优秀的答卷不代表一个人真实的英语水平。在实际应用上缺乏锻炼的机会，能力将始终停留在书面英语的认知上。对于英语应用的考量，重要的是在现实生活当中与人的沟通交流，能够轻松自如地和人对话。这也是技能习得相较于技能学习的重要性。

学习英语最终的目标是为了实际应用，当然也不否定语法知识的重要性。流利说英语是学习一门语言的终极目标。这当中离不开英语知识的铺垫，可以随时纠正我们的偏差，用恰当的方式表达，而不是随意脱口而出。但如果想在短期内实现英语水平的提升，在口语和听力上有所突破，那就不是闷着脑袋死读书所能实现的。

技能训练是在技能习得的基础上进一步做的练习。当我们掌握了一项技能，并不是停止不前了，只有经过多次的练习，巩固自己的所学，才能将技能内化于心。类似于写作，我们懂得了一篇文章的大体结构，以及应用语言表达还远远不够，只有在不间断的练习中，才会有稳定的输出。

作者在书中提到习得技能的十个方法，值得学习。

1.对一件事的兴趣越浓厚，越会激发我们做一件事的动力。想清楚内心最想要的是什么，渴望成为一个什么样的人，是决定一个人快速做事的关键因素。每天早上睁开眼，浑身打满了鸡血想要做的事就是最先值得做的。

2.充分的技能需要时间的积累。与其精力分散在多项任务上，不如当下就做好一件事。有了时间做保障，一项技能才能充分得到练习。即使现阶段有很多的爱好，那也要排好序一个一个来，暂时的搁置并不等于放弃。究竟是短时间适合认真攻克一门技能，还是所有技能统统去学？经研究发现，前者的效果更好。

3.目标是指引我们前进的方向。如果一开始就没有大方向，在行进过程中很容易就跑偏。努力的方向定下来，离成功指日可待，只是时间早晚的问题。对未来的画像越清晰，越有可能实现梦想中的画面。目标不能贪图高大上，可望而不可及的目标很容易挫败人的心理。目标定得实际一些，不盲目追求大师级别的高度，实现的机会才会更多。

4.分解步骤，把关键的步骤找出来。

5.准备好学习的辅助设施。比如具备什么条件，需要用到什么工具，提前扫清学习上的障碍，高效利用时间。

6.考虑各种因素对自己的干扰。因工具、环境、情绪等因素会对学习产生不良影响，要有提前应对的方案。

7.每天抽出固定的时间习得技能。记录时间，追踪我们一天都做了什么。将低效时间重新优化调整，把重要的事情放在首位。

8.及时反馈可以发现存在的问题和漏洞。有专业老师进行针对性地纠偏，一方面激励技能习得的勇气，一方面了解了正确的行为是怎样的。

9.采用番茄时钟计时法。在一个时间段内保持专注力，投入能让技能更深入。

10.量变是质变的基础。先完成再完美，保持一定的练习量，帮助我们在多次失败中吸取经验教训。实践出真知，做比想重要，只有亲身实践，才知道究竟哪方面需要改进。仅凭空想，试图一步到位，往往是不切实际的。

“练得多，练得快，才能学得快。”反应速度会随着学习次数不断提高。反过来也证明，在初期，虽然很难适应节奏，但也是最见成效的阶段。但也不意味着不注重质量。

有着固定式思维模式的人，常常将自己的能力局限在一定范围，不能大胆开拓。成长型思维模式的人则不同，他们认为有能力改变目前的状况。事实上，大脑神经元经过多次练习，自动与环境相链接，就能形成有效的反馈。

总之，20小时习得技能，关键在于对学习的技能有整体的认知，知道实操步骤，将大目标分解成具体可操作的小步骤。根据练习中所反馈的情况，适时调整执行方法。

20小时的学习时间，是对意志力的磨炼，咬咬牙坚持过去，再次技能训练时，心理上的预期难度就会降低。想法发生了意想不到的变化，“噢，原来我也可以做到”，改变了当初“我不能”的消极想法。