减肥第二天

早饭：米饭+一块牛肉+鸡蛋+两个红枣

午饭：16个水饺

下午三点半吃了一个苹果

晚饭：水煮白菜豆腐+一个馒头

总体感觉：不饿，精神不错，口里发干。

明天计划

早餐：米饭+牛肉+枣+凉拌菜

午饭：水饺15个

晚饭：水煮白菜豆腐

明天四点吃饭，五点半前敷完包包