D1总结

想要进步，想要朝着一个方向努力，想到了吾日三省吾身。所以打算写下每天生活工作的总结，也希望自己坚持下去。

P(发现的问题）

①发现自己记忆力变差了，而且脑子不清除，有些混酱酱。

r（原因）原因的话，我认为是之前让自己沉浸在抑郁中。并且每日玩手机到很晚也不休息，导致脑子不能得到休息。又很少去散步欣赏风景，脑子不能得到放松（缺一位一起散步的小伙伴）。

②

A:

①昨天晚上睡觉之前没有玩手机，所以睡眠质量不错。

②昨天开始用手机软件刷教招题，虽然题不是真题，但可以提醒自己，有很多章节的知识点，我都不熟练，只是做到表面的过一遍，所以需要粉笔来仔细的去听，如果不好，可以把所有网课都听一遍。

③昨天睡前，洗好了所有衣物，做到了今日事今日毕，可以让自己，想穿什么的时候，就可以马上准备好。

④昨日睡前写好了计划，贴在书桌上，希望自己坚持下去。今天可以按部就班完成计划。❤️❤️❤️

D:

①最重要的复习，我没有做好，细节决定成败，我觉得这可能是我失败的原因，所以要复习好。

③今早还是八点才起来

r:原因的话自己确实有些累，其次我真的缺人叫我起床>o<。

④没有出去逛逛

早上即使不去早市也要出去逛逛。可以少吃点东西，出去运动一下？会不会太晒？

⑤与别人聊天是否太过随意（＃－.－）？聊些不该聊得问题与话题？

总结:虽然目前见不到太大成效，但是希望时间久了，可以见到成效。

(๑>؂<๑）每天早上起来读书，或者背诵昨天学得内容。