怕跟别人沟通的几个原因，如何克服？

跟别人说话是人类的一种生活和交际需求，但是为什么有的人却总是害怕跟别人交流呢？今天来仔细分析一下原因。

1.单向沟通不是真正的沟通

我以前认识一个很奇怪的朋友，原本我以为他心理状态非常好的，因为我听过他在公开场合演讲的时候，非常自信，还能滔滔不绝地说上很久很久，一点也不害怕。遇到这种事，他也都是来者不拒，而他的同事和朋友都不愿意去公开露面，领导摊派的这种工作他们都躲着走。但是奇怪的是，他在生活中却是很沉默寡言的人，跟大家的关系也都不怎么好。

后来，我才知道，他这种沟通只是单方向的输出，只要把自己准备的讲稿读出来就够了，这不是真正意义上的沟通。所以说，上面这位朋友还是有沟通问题。

2.偶尔敢说不代表一直敢说

我认识的另外一个人，也很奇怪。有一次他带领好几个同事去跟老板谈判、争取利益，最终还成功了，大家都很高兴。从这件事中能看出来，他不是一个怕领导的人。但是，在平日里才发现，他却是一个对领导毕恭毕敬的人，就连同事也都很怕，怕跟他们所有人说话。他很少跟任何人进行深度聊天，总是说着说着就转移话题，生怕说到太深的东西。

据我分析，他可能是不确定自己的底线是什么，自己能说到哪一层，所以就经常逃避。

那么，如何克服这种对与人沟通的恐惧感呢？

01.首先应该理解真正的沟通是什么

要了解沟通的目的是什么，沟通的重要性，以及逃避沟通会造成什么样的后果。这些都是需要思考和学习的，知道这些之后，应该就会在观念上克服对沟通的恐惧，意识到自己生活在社会上，就不得不跟别人进行沟通。并且沟通也是我们的一项重要权利，理应充分利用它，而不是抛弃它。

02.沟通不是一次性肤浅的事

沟通不是浅浅的一次谈话就能解决的事，需要进行很多很多轮的来回输入输出，需要进行深层次交流，这表面上显得很麻烦，但是这世上哪有什么简单的事呢？人是复杂的，沟通就必然要复杂。至于不确定自己的底线在哪里这件事，可以尝试突破自己的底线，如果突破之后并没有发生什么不愉快的事，反而是一件好事，那么以后自然就会不断地克服自己的沟通障碍。