转岗培训毕业感触

我在脑科医院进修也快要进入尾声了。今天毕业典礼，回顾这一年的点点滴滴，对我的认知改变还是很大的，首先是情绪稳定的重要性，其次是认知行为训练的有效性。

也接触了精神行业的一群大咖，他们为人处世更加成熟，也找到了行业的榜样。

跟科主任门诊被问孩子的归宿。

自闭症儿童的训练-1，推迟入学，融合教育，随班就读。2，学校合作适应，社交（兴趣，刻板）主课单独教，操场运动。3，重心放在生活技能和劳动技能，多做工作和职业相关技能。

今天帮一个伙伴认识情绪，如我一样，生活大起大落，孩子放弃优选，压力大没有考出水平，自己副主任没有考过，没有拿到优秀学员，情绪低落，其实缺乏正确的认知，没有抓住生活的重点，处理方法1，认识自己的情绪，记录下来。寻找规律，寻找问题。2，改变认知，将事件定义为发展的过程，而不是非黑即白的结果，做中学，做中进步，逐步完善。3，生活中做减法，放弃目前目标外的事情。给自己积极简约的生活环境。4，对于非重点的事情，外包或者完善成模版，减少精力的浪费。