抑郁症随笔

前几天，几个朋友问我还在吃抗抑郁么

我说对啊（不知不觉服药已经一年了）

我并不认为服药是件丢人或者可耻的事情

我之前有说过，抑郁是一种无力的状态

当我状态不好的时候，我可以连着两三天完全不吃任何食物

额，其实疫情闭关期间，我感觉非常舒适。

那段时间正好状态很差，疫情不用出门，我就每天只需要做一件事情——躺在床上然后呼吸，就好了。对于我而言，这样的运动量已经消耗尽了我全部的能量，已经没有任何力气做别的事情了。

所以，对于我而言，药片就像燃料罐，是让生活正常运转的刚需。

2018年-2020年，抑郁发作的时候，我还是继续维持工作的状态，并且对工作的影响没有特别大。

只是，不太能社交，也不太能睡觉和吃饭

两三天才勉强进食一次，一天勉强只能睡个2-3小时。

周末根本无法出门社交，无法和别人聊天说话。

一边流泪一边写ppt的日子，有过很多很多次。

走在路上突然蹲在路边哭到喘不上气的日子，也有过不少。

抑郁对我而言并没有太多情绪上的困扰，更多的是生理上的不适（毕竟，我接受心理咨询也有个六七年了，化解情绪问题，是自己就能做的事情）

2020年，我其实过得很叛逆，很松懈。

2021年，我希望我可以允许自己认认真真的休息一段时间，然后开始认认真真的去工作。