飞哥周记：2023.12.8戒掉手机，我们可以做点什么

和一位朋友聊天，说说2023年的成长经历。戒掉手机，是他最大的收获。

他说，人与人之间的差距不是一时半会拉开的，而是日积月累下来的。

他说，为了让自己重新拾起对生活的热情与向往，培养自己更多的兴趣爱好，他选择在自己空闲的时间尝试以前没有做过的新鲜事，坚持一段时间下来，竟意外发现对生活又充满了动力和新鲜感。

学习一项让自己感兴趣的技能。

我们经常为找一个好的PPT而绞尽脑汁，是的，是“找”，而不是做，我们习惯了在互联网时代上网去找一个可以下载、只要把开头修改姓名时间的PPT，仅仅是为了任务交差。

其实，做一个PPT，就是一种学习的技能。

这肯定要花费很多的经历，涉及到前期的资料整理、文案梳理、逻辑理路、图片素材、图表制作等等，不是一项小工程。

关键还有一个，就是自己想不想做，有没有能力去做。

有现成的固然很好，自己做一个，从稚嫩到成熟到完善，需要过程和历练，但就是一种能力。

我也尝试做了几个原创的PPT，真的是历经“千辛万苦”，熬了好多天，自己满意是第一步，学到了很多方法。

当然，除了工作需要的PPT之外，还有修图能力、视频剪辑，这是新媒体时代对工作人的一种基本要求，不一定特别专业，但至少要不断在此修炼，从“会”到“不错”。

看一些优质的文章，扩大自己的知识边界。

读书，从古至今都是一件极好的事情，在书本中，我们可以拓宽我们的思维习惯，尤其去看一些纪实性、记录性的文章，浸润历史，了解人文，获得不一样的成长。

也可以以文练笔，练习写作，随时记录下自己的所思所想，提升表达能力，合理去运用碎片化的时间去了解更多的信息，像海绵一样去吸收更多营养。

把更多的时间留给生活，让自己对生活抱有一份充足的热爱。

去徒步，跑步散步都可以，因为在户外可以感受到最新鲜的空气，可以看到自然的更替。

去露营，和朋友一起出去感受生活的乐趣，看树叶里的阳光，看日子的透明。

去海边，这是缓解压力和焦虑最好的方法，一望无垠的大海面前，真的什么都可以放下，去不了海边，那就去湖边，或者很大的水面，把自己和自然做一个对比。

去美食，撸串、火锅、烘焙，总有一款是适合你的，美食解忧愁，生活得烟火气就是热气腾腾的。

去冥想，看日落日出，去领悟生命的深刻含义，在田野乡间感受生命。

去整理，断舍离一样去把自己的私人物品好好清理一遍，归归类，也是清理自己的人生。

去复盘，反思自己一直想做去没有做成的原因，总结自己已经完成和没有完成的目标。

去尝试，很多事情只要勇敢迈出去一步，就可以变得无限可能，给自己一点信心和肯定。

是啊，差距来源于每个人对自己闲暇时间的规划，在不同时刻每个人都有不同的选择，但长时间选择安逸生活往往会消磨掉自己生活的希望与斗志，也会慢慢失去对自己生活节奏的把控，很多想做的事情都没有去做，最终都沦为了空想。

的确如此，如果我们戒掉了一直习惯的刷手机，我们可以做很多值得的事情，然后累积下来，一步步丰盈自己内心世界，坚持一段时间下来一定会让你内心逐渐变得强大！变得更好！