一周回顾（2022-11-14-2022.11.20）

2022.11.14-2022.11.20一周回顾

积极方面：

1，重新加入007早起营，践行早起。

以后都要在23:00前完成洗漱，准时睡觉，第二天5:00准时起床，不赖床。逼自己走出舒适区，虽然做的时候不情愿，但是一旦去做了，收获的是满满的成就感和越来越高涨的动力和兴奋，这是你成功做成一件事必须要经历的阶段，所以只需要克服一下当时的别扭感你就赢了，加油，你可以做到的。

2，对儿子的态度不再那么急躁，学着接受儿子的平凡和不完美，允许他有试错的机会。

之前有朋友提醒小学阶段不要学得太多，以防用力过猛，我心中不然，儿子现在的表现让我真真切切体会到原来真的会起到适得其反的作用。小学阶段一直被课外机构裹挟，自己也唯成绩论，急功近利，从没有从长远的利益上考虑儿子的成长。孩子的成长是场马拉松，要从长远考虑，不能只在乎一时得失。现在我只想说，孩子，你慢慢来，我相信你有自己正确的选择，妈妈以前伤了你的心，今后我会充分尊重你的意见，陪你慢慢成长。

待改进的地方：

1，早起打卡流于形式

早起打卡不能流于形式，闹钟响起马上起床，不能赖床，拖延一次就相当于否定自己一次，持续拖延几次就会变得意志消沉，自己都不再相信自己，这是非常可怕的魔咒，一定不能被拉下水。

2，不能管理自己的情绪，口不择言咒骂儿子，否定他，打击他，翻旧账揭短

管理好自己的情绪，改掉口不择言的坏习惯，你咒骂、否定儿子的话就像魔咒，只会暗示他活成你否定他的样子。

你想让他成为什么样，就夸他是什么样，久而久之，他真的会成为你希望的样子。

努力的方向：

1，持续早起，活成希望的样子；

2，每天赞扬儿子，看到他的优点，欣赏他，肯定他

3，做好时间安排，确保事情朝越来越好的方向发展。

4，加入互相帮助成长的圈子，为自己赋能。

5，戒掉刷手机的坏习惯，不能借口放松一会开始刷手机，挥霍时间。

6，及时调整情绪，即使事情没按想象的发展，也要及时跳出坏情绪，迅速开始做该做的事情，不能任由坏情绪发展。

作息表：

日进一步，终有所成

5:00-起床 

5:00-9:00 法律学习、做题

11:30-12:30 午饭

12:30-13:30 午休

16:00-18:00 法律学习、做题

18:00-20:00 晚饭、洗漱

20:00-23:00 法律学习

23:00 睡觉