自律与体重控制(摘录)
对于成功者来说,自律已经融入了血液和骨骼,成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。
自律、忍耐力是一种高贵的品质,意味着为一个伟大的目标努力和付出,意味着为了自己所珍视的东西放弃眼前的一些诱惑。它会让你拥有一颗强大而丰富的内心,面对任何事都可以冷静自若地处理。
孔子说,七十而从心所欲,不逾矩。意思就是说,能自我约束才是真正的自由。自律并不是一种精神上的枷锁和镣铐,反而是一种寻找内心平衡的最佳方式。当你熬过一段无聊,跨越一段糟糕,就会收获一个习惯,会发现生活多姿多彩井井有条,一切都变得那么美好,你也会成为美好的那一部分。
自律与体重控制(摘录)连体重都控制不好,怎么控制自己的人生呢?
人想要变得自律,必须从敢于虐自己开始
没有意志力管理自己的人
一个个开始在身体上,向生活呈现输意
大腹便便,一脸萎靡
明星之所以能成为明星,必定有他过人之处
蔡依林为了塑身,三年来没吃过一粒大米
孔雀天后杨丽萍一生从不知道吃饱是什么滋味
饥饿感是意志力与身体的对抗
为什么越来越多的人选择辟谷
通过对身体的接管来控制自己的人生
这是个痛苦的蜕变过程
大S生完孩子后,为了矫正身材每天只吃少量水果
天王刘德华是我见过的娱乐明星里的常青树。他对自己苛刻到极致,每顿饭就喝一杯酸奶…
这种让人惊叹的进食背后
是明星对食欲强大到近乎绝望的管控能力
人人都羡慕明星好身材
容颜不老,完美身形
可谁又知道这背后是明星对自己近乎自虐的管控
这世界只有两种人,能真正控制自己的体重:一种是生活优越、懂得自律的人。另一种是意志力强大到惊人的人。意志力惊人,会提供你良好的自律,和强大的毅力,不达目的誓不罢休。
自律与体重控制(摘录)在农耕时代
男人在选择配偶时,以丰肥为主
因为这意味着繁殖力旺盛,多生孩子人多力量大
但在今天
男人在选择配偶时
更喜欢穿衣显瘦、身材优美的女人
因为
好身材的背后,意味一个女人优越的自律能力
自律能力越强,自信自然满满
那么,她就比一般女人,更能抵挡诱惑
面对金钱、性、权力的引诱
也会在面对理想与目标时
更坚持,更执着,更不容易放弃
如此一来,活就会更高级,更自由
所以,好身材是自我修养的外在体现
你是否也发现
职场里具有较强工作能力的人
生活中往往也不会过得太差?
那些职场上的赢家
为什么生活中也过得有滋有味?
其实,有很多能力不管在职场和生活中都是通用的
这些能力看似简单,却需要你用时间与恒心慢慢培养
在工作中,有时候你必须得学会闭嘴
很多时候
你会发现把情绪控制在自己内心中才是最好的
我们不仅应该学会闭嘴,还应该提高倾听的能力
生活中最精彩的事物从来都不需要我们花费金钱购买;但是,想要得到它们,除了懂得约束好自己的行为之外,我们依旧要付出时间、汗水,和毅力。当然,工作也是一样,否则你的不自律会慢慢拖垮你的生活乃至生命。不自律的人生有点像吸毒,明知后患无穷,但为了一时快乐,还是一次次不断沉沦。所谓绝望,大抵如此,这是一种死循环。是一场灵魂的博弈,只有最终没被压垮的人,才配得到它。懂得自律,你才有可能放纵活一把。
自律与体重控制(摘录)