你的情商余额可还足？

爹娘在我小时候就给我贴上了“情商低”的标签，具体表现为没有别人家的孩子爱和人打招呼，没有别人家的孩子会来事，没有别人家的孩子那样和谁都聊得来。但我对此表示相当不服啊！我就不爱和无谓的人瞎聊，那又怎样！人家会来事，但那是个人都都能看见的，我可是大智若愚，扮猪吃老虎呢！

      所以我至今对于“情商”这个词，多少是有些芥蒂和怨念在里面的。但我们还是乐观的来了解一下情商到底是什么吧？

      情商，顾名思义，情绪的智商，包括自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五个方面。而父母对于情商的认知仅仅关注在人际沟通方面，显然是不够全面的。

      关于情商的五个方面，我认为可以分为两大部分，前三项自我意识、控制情绪、自我激励可以概括为和自己相处，后两项认知他人情绪和处理相互关系可以概括为和他人相处。

      自我意识，和自己对话，了解自己情绪的状态和这种状态的变化规律。我们并不需要做一个没有喜怒哀乐的人，但我们要了解自己的喜怒哀乐因何而来。其实只需要做一些定期的反思，做到了解自我的情绪，还是不难的。

      情绪控制，同样，我们需要对于自己的情绪进行合理的表达，可以快乐、愤怒、难过，但不能因为任何一种情绪失态。这有一定难度，不过其实也不用羡慕那些情绪高手，这样的锻炼需要时间和次数的积累，只要对于个人来说，一次比一次控制的更恰当就是进步。

       自我激励，自助者，天助之，每个人都可能遇到人生的低潮期，那些用于面对，并且快速走出低潮的人才是真正的勇者。我不知道你是否体会过那种一个人在暗夜里徘徊的时刻，孤独得让人觉得害怕。但总有一个时刻，会有个声音会在心里怒吼一声，“你给我振作起来！”

       认知他人的情绪，这需要洞察力和敏感度，通过细节来准确感知他人的情绪。这同样也是一个需要循序渐进，不断摸索和历练的过程。

       最后一项，也是更加综合的能力，处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。这也是很多人最看中的部分，但第五项的能力是需要前四项作为基础的，前四项的能力都很弱，最后一项很强是几乎不太可能的。

       好了，对照一下，你给自己的情商打几分？反正我觉得我肯定是高于平均数的，就是这么自信！