2024-07-10

今天跑休，早上醒来太阳轮瑜伽从冥想到体式走了一遍，越来越喜欢荷心瑜伽带来的宁静和投入……一呼一吸之间时间很快过去。晚上情绪不好的时候一场体式就会把能量变得正向起来。