快乐是自己给的，不要靠别人成全

其实一个成年人的生活中，会面对很多令人不快乐的烦恼糟心事：

琐碎重复的工作，复杂纠缠的人际关系，小心疏离的人际关系……很多时候，当你稍微觉察下自己的时候，就会发现你在不知不觉间叹了好几次气，眉头也一直锁紧。

其实事情本身并无好坏之分，是你的看法让这件事的性质有了变化。如果想要获得快乐，就要想办法让自己去有获得快乐的能力，而不要寄希望于环境的改变。