【27/N】关于反思

最近在读成甲的《好好学习》，里面有关于反思的内容让我备受关注。我就简单说明一下。

【27/N】关于反思

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孔子说过:每日三思。

苏格拉底“没有经过审视的生活是不值得活的”

为什么反思这么重要呢？它有什么作用？

1.反思帮助我们发现知识的误区:跳跃性假设

跳跃性假设-跳开理性思考的环节做出的假设。

当我们陷入跳跃性假设误区时，因为缺乏理性的深入思考过程，我们进一步失去发现新的思考方法或解决办法的机会。

如果我们一直被跳跃性假设绑架而不自知，就会像录音机一样机械地做出反应。

如何发现跳跃性假设呢？

放慢思考速度，找到更合理的方案。

2.反思可以促进已有知识产生新知识

反思会将旧知识和新事物之间形成链接。

3.反思可以督促我们检查学到的新知识是否用了起来

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训练反思能力的三个方法

1.从小事反思，深入突破

从点滴开始学习反思

2.把生活案例化处理

我认为应该用旁观者视角观察自己的行为

3.培养写反思日记的习惯

还原当时场景，还原自己想法，还原自己的情绪，多问几个为什么，让答案出现在面前，开始深度思考，深度解读

·流水账阶段

·假设与初步反思

·自定义最适合自己的日记方式

·持续反思带来的隐形竞争力

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差不多就这些了，虽然不多但用来反刍，效果应该比看那些低品质的文章要好一些。