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告别了暑假，明天就上班了，回顾总结一下，并且计划展望一下未来。

这个假期谈不上收获，变化改善很多，从家居建设、个人情感、亲子沟通到自己健康状况，一桩桩从头来总结如下：

一、总结如下

01家居改善

应女儿之约在卧室里安装了挂式空调，这是一项计划外支出。

02个人情感

了结了盗版克隆出的小贝，我重新认识了自己，当你有足够能力和精力了再去面对个人情感吧！四个月来我一直么有更新，取舍之间，我舍弃了很多。同时我也感谢“小贝”，我会想你的好，我会自己站起来，学会闭嘴学会缄默。

03亲子沟通

我和宝贝儿关系恢复如初，甚至好于过往，下一步我们联手努力，年末达到我们共同的目的。

04健康状况

做了胃镜肠镜，入院第五天出院，浅表性胃炎，不足以为患，幽门螺旋杆菌阴性。大欢喜的结局。

但是胆固醇和血脂等指数偏高，我需要清淡饮食，多多锻炼身体才好。

二、新学年计划如下

1

5.30起床，听书，做笔记20分钟左右，做饭、收拾卫生 、7.15走路上班。

2

7.50到单位之后正常上课，在单位备课、写书法、提高英语口语能力。

3

晚上17.00或者18：00到家，做饭，洗衣，晚上锻炼1小时(健身房或者走路)。

4.

20：00－22.00开始读、写简书或者小说1－2小时。

5

23.00前必须睡觉，22.30上床听书睡觉。

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