梳理是个缓慢的过程，但有效的梳理，却可以让人从根本上看到问题
文：爱听故事的二师兄
你有故事，我来听，我是情感教练导师，专业听故事的二师兄！
今天继续分享我在梳理的时候使用到的一些问题和角度，以及问题代表探索的深层方向。
一、你对本次对梳理的期望是什么？
通过这个问题，明面上是询问被梳理者渴望解决到的问题，以及要达成的结果，但更深层次的是探索被梳理者参加梳理的动机。
然后基由动机洞察出被梳理者潜意识层面对于本次梳理预设的框架，这些框架都是由脑中的各种信念组成。
如果不认知到这个框架的架构和组成它的信念，就不能真的帮助到被梳理者。
所有不基于独特个体的针对性洞察及梳理，即使过程再怎么精彩，也很难对被梳理者产生改变性的触动。
二、你对自己的评价是什么？
通过这个问题，明面上是询问被梳理者对自己的评价和认知，但更深层的是探索出被梳理者看待自己的角度，以及通过这个角度洞察出被梳理者对自己的接纳度，然后根据接纳度再决定采取哪种方式触动被梳理者。
一个人对自己的接纳程度，决定着他的自信程度，自信程度影响着一个的自尊程度，自尊又决定着一个人对自己的把控的能力。
一般情况是低自尊的人很难掌控自己改变。
因为一个人处于低自尊的情况，往往看到的都是困难，在困难下往往会选择逃避，针对这种情况，梳理的的节奏首先要围绕打破影响他自信的障碍性信念，然后再根据具体情况，决定下一步梳理方向。
梳理是个缓慢的过程，但有效的梳理，却可以让人从根本上看到问题，从而从潜意识层面化解问题。
三、周围人对你的评价是什么？
通过这个问题，明面上是询问被梳理者对于周人对自己看法的归纳和总结，但更深层次的探索出被梳理者在意怎样的关系，以及期望在这些关系里大家怎么看待他，然后根据被梳理者的内心渴望的关系，触动被梳理者。
每个人都必须活在关系里，在意什么样的关系，就会愿意为什么样的关系改变，就会被什么样的关系牵绊，就会为这样的关系作出妥协。
往往错误的认知关系，是一个人活得不通透和不愉快的根本原因，而找出导致这些错误关系的认知信念，是帮助被梳理者走出困局的关键一步。
好的关系滋养人的灵魂，坏的关系时刻在消耗能量，但好坏并不是由关系本身决定，而是由人们的认知和看待关系的角度决定。
四、当下的生活方式是什么？
通过这个问题，明面上询问的是被梳理者对自己生活方式的总结，但更深层次的探索出被梳理者如何看待自己当下的生活，以及对当下生活的描述。
但实质是通过这些描述洞察出被梳理者内心对于生活的追求，以及对于当下生活的接纳程度，然后根据这些信息进一步触动被梳理者。
一个人对于当下生活的接纳程度，包含着自己的幸福程度，对于当下生活的的接纳度越高，幸福感越强烈；
反之，对于当下生活的接纳度越低，就越感觉到不幸福。
针对被梳理者对于当下生活的接纳程度，可以洞察出被梳理者有怎样的生活追求，以及这些追求如今面临的困局，然后针对这些困局，帮助被梳理者看到引起自己走向如今困局的底层信念，在问题的核心处化解问题，使得生命朝着想要的方向前进。
生活有时候很矛盾，我们喜欢这样的生活，但现实往往是我们不得不过那样的生活，在被迫的生活里，我们身陷泥沼，步步维艰，但其实造成我们一切困局的都是我们自身选择的结果，只是很多时候我们不知道大脑里的“谁”在帮我们选择而已。
五、过去过去角度
1、面对家庭：
你的家庭情况？
你的家庭成员？
你与各家庭成员的关系？
以及这些成员分别对你的影响？
家庭哪个成员对你影响最大？
因为什么原因对你产生影响？
具体产生什么影响？
2、面对重要事件：
你的自己生命过程中，重要的事有哪些？
和这些重要的事有关的的人有哪些？
他们对你的产生什么样的影响？
这些重要的经历对你今后的人生产生什么样的影响？
这些影响具体表现在哪些行为上？
3、面对成就：
生命中的巅峰时刻是什么？
为什么认为这是自己的巅峰时刻？
你什么怎么走向巅峰时刻的？
你认为什么自身的什么特质成就了自己的巅峰时刻？
4、面对失败：
你生命的灰暗时刻是什么？
具体发生了什么，使得你认为这是最灰暗的时刻？
你是怎么走出灰暗时刻的？
你自身的哪些品质发挥了作用？
六、当下角度：
1、面对状态：
你当下的处于什么样的状态？
你的工作是什么状态？
你的生活是什么状态？
你是基于什么原因这么认为你当下的状态的？
这样的状态是你想要的，还是想改变的？
你打算怎么改变？
2、面对认知：
你怎么评价你当下自己的？
你基于什么原因这样评价自己？
当下的你可否助你改变当下的状态？
如果可以，单算朝哪个方向改进？
3、面对需求：
你怎么理解需求？
你当下的需求是什么？
基于什么样的原因有这样的需求？
你自身哪些特质可以助力自己达成需求？
你打算怎么实现自己的需求？
遇到了是什么样的困难？
你打算怎么突破？
当下做了什么？
结果怎么样？
如果实现了需求你打算做什么？
为什么这么想？
4、面对价值：
你怎么理解价值？
你的价值有哪些？
你通过哪些途径判断自己价值的？
你的价值适用的人群有哪些？
你计划怎么针对这些人群发挥你的价值？
当下遇到了哪些困难？
你计划怎么解决？
结果怎么样？
七、未来角度
1、面对未来：
你怎么看待自己的未来？
你对自己的未来有什么期待？
你产生这样期待的依据是什么？
你打算怎么朝着期待前进？
你的行为是什么？
2、面对退休：
你想以什么样的状态退休？
为什么这么想？
为此你准备当下怎么做？
3、面对人设：
你想别人怎么评价你？
为什么有这样的想法？
为了达到这样的目标？
你准备怎么释放自己的价值？
4、面对假设：
如果你的生命只剩下最后一天，你会做什么？
为什么产生这么做的想法？
梳理时，每一个问题都有其要探索的深层含义；
问题是表，由表及里，最后达成认知的目的。
今天的分享到这里结束，，如果对你有帮助，希望点击关注分享给更多需要的朋友。
你有故事我来听，不顺心，不如意！
讲出你的故事，二师兄帮你排忧解愁。
