300期超凡6组3.0践行I01姚成超第1周周检视（0808-0

个人介绍

一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）

1.本周个人践行情况总结：

        因为同时还参加了盛和塾的读书打卡，读的是稻盛和夫的“活法”，读这本书花的时间多一些，同时读两本书有点精神分裂，读非暴力沟通暂时还没太多感觉，还要慢慢消化

目标&早起：周六晚上因为喝了酒失眠，第二天早上没听见闹钟晚打卡了一会儿，已经乐捐。

更早打卡记录

目标&阅读：从周日开始打卡，每天阅读一个章节，打卡已完成

二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）

收到2.0践行的纪念奖章，感恩小组全体伙伴的陪伴。

流汗的证明

三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）

关于践行方面暂时没有

四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）

1.紧跟小组脚步，保质保量完成阅读打卡

2.巩固早起和运动两项成果，下周继续坚持早起打卡以及完成25公里跑步