与食物合作的第五站

第五站：最后一站——珍惜愉悦

你不再对自己的食物选择和分量感到愧疚，因为你对自己和食物的关系感到满意，并珍惜它带给你的愉悦。你将抛弃不愉快的用餐体验和难吃的食物

下周开始进入到与食物合作的过程中要注意的几大原则之原则一：摒弃节食心态。

希望学习的内容能够帮助自己走出暴食的恶性循环，也希望能和其他的小伙伴一起交流。