4月22日周六 读报时间
你不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长。
国内新闻
1）李克强：以医联体之“通”，破解群众看病之“痛”；李克强点赞“威海1/3事项民众零跑腿”；李克强考察山东大学晶体材料国家重点实验室：山大这个实验室是“国家的宝贝”；
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2）中央网信办网络社会工作局、浙江省委网信办共同主办的网络名人助力“一带一路”战略活动于4月21日下午在浙江省舟山市正式启动；
3）[反腐] 最高法规范国家赔偿监督程序：符合条件须7日内立案；河北政法委原书记张越受贿超1.5亿受审；国台办原副主任龚清概一审被判处有期徒刑15年；
4）贵州新一届省委常委亮相：陈敏尔当选为省委书记，夏红民当选省纪委书记；
5）天舟一号将在微米作用距离下验证万有引力定律；中国高铁昨起首次跨省调价，票价有涨有降，沪杭、杭甬段时速300公里高铁动车组票价不在调整范围 ；
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6）环保部：京津冀及周边地区部分被查封企业死灰复燃；环保部调查津冀三处大型渗坑，总面积超30万平方米，大城副县长被停职；
7）2016推动法治进程十大案件评选结果揭晓，聂树斌案入选；
8）[军事] 中国第三艘国产航母重大突破：或采用核动力；海军第26批护航编队特战队员开展反海盗演练；
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9）[港澳] 港珠澳大桥香港段工程达至重要里程碑；香港元朗区启动庆祝香港回归二十周年活动；智能共享单车登陆香港，每小时租金5港元；
10）[台湾] 朱立伦沉寂1年后复出，被曝有意角逐2020“大位”；郝龙斌：若当选将在大陆设常驻代表；台经院院长林建甫：台湾经济发展与大陆密不可分。
国际新闻
1）张德江访俄会见普京：中俄关系处于历史最高水平；安理会要求朝鲜不再核试验，谴责其导弹发射活动；
2）外交部：中国和伊朗将正式签署阿拉克重水堆改造首份商业合同；
3）插国旗运火炮，菲越军队高调赴南海；美研制巨型钻地弹：可摧毁朝鲜几乎一切设施；
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4）俄海军开始建造新型破冰巡逻舰“伊万-帕帕宁”号，能克服1.5米厚冰层行驶；
5）世界最强航母-福特号已完成首次海试，返回诺福克海军站，将进行下一步的测试；
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6）欧航局警告太空垃圾泛滥，或引发灾难性碰撞事件；
7）奥巴马致电法国总统参选人马克龙，或助其获胜；
8）德国科学家成功制造出液态玻璃，3D打印还可用于设计复杂透镜。
财经新闻
1）国务院印发《矿产资源权益金制度改革方案》，矿业权出让收益中央与地方分享比例确定为4∶6；央行：对理财和资管业务监管会考虑市场影响；
2）国家统计局成立统计执法监督局，“剑指”统计造假；证监会：前发审委员冯小树违法买卖股票被罚没4.99亿；
3）一季报显示企业盈利能力持续改善，钢企集体盈利翻番；
4）7月1日起营改增取消13%这一档税率，持续推动实体经济降成本增后劲；
5）保监会：要把业务扩张激进的异常机构作为监管重点，全面清查违规资金运用等；
6）昨日收盘：沪指3173.15/0.03%深成指10314.35/-0.43% 创业板1839.01/-0.62%恒指24042.02/-0.06%。
文教体娱
1）国务院：将婚恋教育纳入高校教育体系，引导青年树立文明、健康、理性的婚恋观；
2）教育部关于全面推进教师管理信息化的意见发布，提升教师管理的效率与水平；
3）上河曙猿化石遗址在河南渑池立碑：类人猿出现前推1000万年，动摇“人类起源非洲”论断；
4）世锦赛再演中国德比，梁文博在1/8决赛将战丁俊晖；肖国栋世锦赛晋级，中国军团实现历史突破；08奥运跳高银牌得主命丧车祸，博尔特同行险丧命；
5）中超-恒大2-1辽足、权健1-1国安、富力2-1苏宁、上港3-0华夏。
生活服务
1）北京地铁17号线正式开建，穿越昌平朝阳东城通州4个区；
2）“谷雨茶防百病”，沪上最大茶园开采“上海本帮茶”；
3）江苏省人均期望寿命达77.5岁，多项健康指标已达发达国家水平；
4）考试短信“轮番轰炸”，家长疲于应付，给民办初中招生降温，郑州频出“组合拳”；
5）杭州发布老龄化大数据，百岁老人中七成是女性。
健康养生
1）羊肉、鲜鱼去腥膻加点黄酒。烹调羊肉、鲜鱼等肉类时，加适量黄酒腌制后再炖炒，能够去腥膻。炒青菜时加点黄酒，有“护绿”作用。做菜加黄酒的时机很关键。煸炒肉丝，酒应当在煸炒完毕时放。红烧鱼，最好在鱼煎制完成后立即放酒。
2）新鲜的蔬菜水果可抗乳腺癌。加拿大国家癌症研究会综合12项研究资料认为，新鲜的蔬菜水果对不同年龄的妇女都有抗乳腺癌作用。从红葡萄、红苹果皮、辣椒、洋葱等普通的蔬菜中提取出的黄酮类化合物山柰酚和槲皮素可预防和治疗早期乳腺癌。卷心菜、花椰菜、球芽甘蓝等十字花科蔬菜，以及胡萝卜、芦笋、大蒜等均对预防乳腺癌有较好的效果。
