林文采博士心理营养打卡第50天

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前两天在家大扫除，擦、收拾、整理，结结实实干了两天.....,第一天抽空蒸了一锅馒头，第二天晚饭又做了老公爱吃的葱油饼，老公吃到饼说：咱俩真是心有灵犀，正好他想吃饼了我就做了，晚上老公去接孩子时门口放的一包垃圾他却没有提，我瞬时火了，指责他：我在家又干活又做饭，你顺手连包垃圾都不提，什么心有灵犀.....老公说他忘了，可是我那会上头了，心里全是委屈听不进他的话

第二天自己又很内疚：我怎么这样呀，他不是故意不拿，我是自己干活累的烦躁了，就找人家的事，把自己的情绪发泄到人家身上，他对家庭的付出也很多的，内疚撕扯的我不行，此时提醒自己：打住！不能被这种情绪裹挟，那这件事的正面意义是什么呢？ 正面意义就是：虽然我的指责不对，但是以此事为鉴，以后不要随便指责老公，如此这件事的发生就有意义了，它就和以前的指责不一样了，想到这里心里立马有了力量，而且心也觉得柔软了，更愿意看到老公的付出。

后续：今早因为用车不便，老公送我上班，路上他开车的方式我看着真不得劲，还走错路了，但是我对自己说，反正也不会迟到，就让人家自己发挥吧，竟没有嫌弃不耐烦的感觉。